孕期出汗特别多原因

　　很多女性朋友在怀孕的时候都不敢做太大的动作，因为只要动一动很容易就会出汗。这对于很多孕妈来说是非常难受的，出汗多不仅仅是对身体的一种损耗，而且还会让孕妈的心情变得非常糟糕。那么，孕期出汗特别多原因是什么?我们接着往下看。

孕期出汗特别多原因

　　很多因素的情况下都可能会导致孕期出汗比较多的，是由于怀孕之后激素水平发生一定的变化，而且新陈代谢也会加快，所以是会出汗，有一些在怀孕期间如果出现了缺钙或者是植物神经功能紊乱的情况下，会引起孕妇出汗比较多。

　　这是由于孕妇在妊娠期间雌激素增加，血清皮质醇结合球蛋白浓度增加，导致肾上腺皮质功能处于亢奋状态，加之孕期基础代谢率增高，植物神经系统功能随之发生变化引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，于是发汗增多。加上很多孕妈孕期体重比较重，身体脂肪含量高，也是多汗的主要原因。出汗时，人体内的氯化钠，氯化钾、尿素、乳酸等代谢废物会随汗液排出体外。所以说，孕期多汗是一种保护性的生理反应。因此孕妇出汗多是正常生理现象。

　　建议孕妇在出汗的时候需要及时使用温水擦拭身体，平时衣服尽量选择宽松透气性比较好的衣服，要保持皮肤的干爽。怀孕期间需要保证充足的睡眠和休息时间，饮食上面也要保证足够的营养，可以多吃一些鱼肉，瘦肉等各种物质。

孕期出汗特别多怎么办

　　孕妇由于要完成胎儿和自身的物质代谢，新陈代谢率较孕前增快，还有怀孕后体内激素水平的影响，会增加孕妇的代谢率，都可导致孕妇汗多。常用的应对措施如下：

　　1、选择舒适的衣服

　　如果经常接触人造纤维的面料，容易引起皮肤过敏，可能会影响到腹中宝宝的健康。面料建议采用纯棉、麻等天然织物，透气性好，而且吸水性强，能快速吸收身体的汗液，降低皮肤的的温度，提升身体的舒适性。

　　2、巧用空调降温

　　天热的时候，大家都爱开着空调享受凉爽。但是作为特殊群体的孕妈，一定要巧用空调。使用时，最好将温度控制在25℃左右，与外气温相差5℃，不宜开得太低，以免着凉。在空调房里呆上几个小时候，室内要开窗通一通风，孕妈也趁机到室外走走，活动一下，吸收自然的空气。

　　3、保持皮肤清洁

　　孕妈皮肤的汗腺分泌增多，出汗也比较多，因此应该要勤换衣物。方便的时候多用温水擦洗出汗的身体，将汗液擦拭干净，可以维持身体的舒适，同时也能预防痱子、湿疹等皮肤问题。