孕妇能吃苦菜吗

　　很多女性本身就是一个吃货，所以各种美食都想尝试，但是怀孕之后就要学会忌口了，因为孕期并不是所有东西都适合吃进肚子的，有些食物可能会导致流产，致使胎儿畸形，所以饮食方面要多加留心，那么孕妇能吃苦菜吗?

孕妇能吃苦菜吗

　　孕妇在怀孕期间能不能吃苦菜，需要根据以下的几种情况来进行具体的判断：一、苦菜具有清热解毒的作用，如果孕妇出现咽喉疼痛、咳嗽等症状，可以适量的食用一些苦菜，对于缓解不适症状有一定的功效，而且可以预防孕妇出现口舌生疮、大便干燥的现象。二、苦菜具有凉血利湿的作用，如果孕妇存在泌尿系统感染或者感染性肠炎的症状，吃一些苦菜能够缓解尿频、尿急和腹泻的症状。三、如果孕妇存在脾胃虚寒的现象，最好不要食用苦菜，因为苦菜的属性偏凉，食用以后有可能会导致孕妇出现腹胀、腹痛的情况。即使是可以吃苦菜的情况下也要注意适量，不能一次性吃的过多，避免加重肠道负担。

　　可能对于孕妇来说，每天都会被家人逼着吃鸡鸭鱼肉的，觉得这些才有营养，要多吃点。但是天天吃这些，也是会腻的，所以可以适当吃些蔬菜水果，补充其他营养，在饮食方面做到营养均衡，不能只吃肉，这样也会让体重增长过快。

　　虽然说有些野菜可能营养也挺高的，也挺降火，孕妇在上火的时候，有些可能会吃些野菜，其实这样最好是不要随便吃，因为并不是所有野菜都适合孕妇吃的，所以要注意那些具有凉血的野菜，孕妇吃了可能对宝宝有影响。

芥菜头孕妇可以吃吗

　　1、孕妇可以吃芥菜头，芥菜含有大量的抗坏血酸，是活性很强的还原物质，参与机体重要的氧化还原过程，能增加大脑中氧含量，有提神醒脑，解除疲劳的作用。芥菜还有解毒消肿之功，抑制细菌毒素的毒性，促进伤口愈合，可用来辅助治疗感染性疾病。

　　但是不宜多吃，这是因为这种菜如果吃多了的话，反而会让孕妇有上火的现象，这样，对于胎儿和孕妇都是不利的。

　　2、芥菜头最好是直接吃新鲜的，不建议吃腌制的，这是因为腌制的过程中，如果出现亚硝酸湖盐的话，会对胎儿以及孕妇有毒的。

　　3、孕妇在食用芥菜头的时候，一般建议制作成汤菜去食用，既会有助于营养的吸收，还有助于肠胃的消化。而且芥菜头是一种很保存的蔬菜，如果买多了可以用干净的白纸包起来，在白纸上撒一些水，就可以很好的保鲜了。