怀孕初期能吃芒果吗

　　在夏天除了西瓜最受欢迎之外，芒果也是很多人非常喜欢吃的。但是芒果很容易会腐烂，所以大多数的芒果都是在七八分熟的时候就被摘下来了。市场上的大部分芒果都是被催熟的，所以孕妇要少吃。那么，怀孕初期能吃芒果吗?

怀孕初期能吃芒果吗

　　只要孕妇对芒果不过敏，在怀孕早期是可以吃芒果的，芒果的营养价值非常高，特别是富含维生素A，有利于宝宝的视力发育，增强宝宝的免疫功能;芒果也含有丰富的维生素C，对于维持女性在孕期的健康有一定的好处;芒果还有消炎杀菌的作用，比如出现咽喉部的疼痛，也可以用芒果熬冰糖水喝。

　　比如火龙果和猕猴桃，火龙果营养价值很高，含有丰富的钙、磷、铁等矿物质和维他命族群，另外，有一般植物少有的植物性蛋白，因此，准妈妈可以适量食用。猕猴桃营养丰富，还能够稳定情绪，提高睡眠质量，准妈妈适量吃一些，对自身和胎儿都大有好处，但是猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的准妈妈不要经常食用哦。

　　怀孕初期是各个胚胎发育的形成时期，孕妇适量增加营养对身体是有利的。这一时期也可以适量吃点其他的水果如苹果、香蕉、橙子、樱桃等，不要吃西瓜、龙眼、山楂等。孕期要合理饮食，少食多餐，营养要均衡，避免辛辣刺激性食物，避免酒、咖啡、浓茶、碳酸饮品。

怀孕后什么水果不能吃

　　在怀孕中大部分水果都是可以吃的，比如苹果，猕猴桃等等，但是有些水果不可以吃，例如山楂，杏，山竹等，因为这些水果属于凉性，从中医的角度来说，容易引起早期的流产。建议孕妇在平常的饮食上多吃一些粗粮，建议粗细粮的搭配，荤素的搭配，蔬菜水果每天也要有一定量的摄入，同时要保持充足的睡眠，保持心情的愉悦，有异常情况建议及时就诊。

　　应当而言，怀孕全过程中彻底一切正常的女士，一切新鲜水果也没有绝对禁忌证，在怀孕期能够小量的进餐，可是绝对不可以贪多。假如怀孕期出現有出现异常病症的孕妇或是素来体弱多病的孕妇，理应防止进餐山楂果等具备活血化瘀功效的新鲜水果。山楂果具备必须的活血化淤，及其推动子宫修复的功效，怀孕初期假如自身存有异常情况，再进餐山楂果就非常容易造成小产。