凉拌海蜇孕妇可以吃吗

　　在饮食上孕妇最好是忌口，有很多的食物孕妇食用后是容易流产的，像一些海鲜之类的也最好少吃，毕竟孕妇吃下去的胎儿也会吸收一部分，如果想吃也可以少量服用，那么凉拌海蜇孕妇可以吃吗?

凉拌海蜇孕妇可以吃吗

　　怀孕妇女可食用凉拌海蜇这一食品,海蜇属于海味类食物,营养丰富,但最好在食用前用水煮一下,这样才能清除海蜇表面残留的细菌,然后用调料凉拌,吃起来更安全。女性在怀孕前必须注意饮食安全,尽量不要吃生冷和不卫生的食物,避免因食用了过量的细菌食物而引起一系列疾病症状,如腹泻、胃部不适等。另外许多人对海鲜类食品都有过敏现象,如果吃了海鲜后出现身上起疹子,腹痛,呕吐等症状,应及时就医。

　　怀孕之后适量的吃海蜇是可以的，但是因为海蜇属于海产品，所以容易受到细菌的污染，在吃的时候一定要注意，避免发生肠道疾病。不要一次性吃得太多，容易引起腹痛，消化不良的情况。吃之前可以用开水进行冲洗。平时如果吃海鲜有发生过敏的情况，那么海蜇尽量不要吃，也有可能会出现过敏的问题，尤其对于高敏的体质要特别的注意。

　　凉拌海蜇属于一种海鲜，在制作的时候一定要煮熟以后再食用。如果要直接吃生的海蜇，不仅不适合孕妇食用，还不适合患有肠胃疾病的人食用。孕妇在饮食上应该吃一些热的菜，凉菜都应该少吃。

孕妇能吃海参吗

　　孕妇能吃海参。妊娠期胎儿对蛋白质的要求量明显增加，如果母亲蛋白质摄入不足，会影响胎儿的生长发育。海参中的蛋白质含量十分丰富，含有人体需要的18种氨基酸，孕妇平时吃一些海参，有利于胎儿的正常发育。怀孕三个月后就可以吃海参了，还有一般一周吃三次就可以。但是一定要注意，怀孕前三个月是不能吃海参的，直到三个月后，才可以用海参来补充营养。当然海参虽然是好东西，但是不能过度食用，一周吃三次就够了，我们可以科学搭配食谱，学会多样的孕妇餐。

　　海参含有丰富的DHA，它是一种多价不饱和脂肪酸，是维持正常免疫的必须营养位置，可提高免疫力，尤其是为胎儿脑神经细胞发育所必须。孕妇食用海参能促进胎儿的大脑发育。

　　《随息居饮食谱》中记载：“海参能滋阴补血、健阳润燥，调经、养胎、利产。”同时海参中含有大量的微量元素碘，有助于胎儿的智力发展。碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用。因此对孕期高血压患者极为适宜。