土蜂蜜儿童可以吃吗

　　生活中很多人都喜欢用蜂蜜泡水喝，因为这是一种对身体很好的养生方式，早上来一杯蜂蜜水，可以促进肠道的蠕动，缓解便秘症状，晚上喝一杯蜂蜜水，可以提高睡眠质量，那么土蜂蜜儿童可以吃吗?儿童怎么吃呢?

土蜂蜜儿童可以吃吗

　　土蜂蜜指的是土蜂采的蜜，是一种杂花蜜，又被称为中蜂蜜、土蜂糖，其中含有大量的糖类物质，可以直接被人体吸收利用，还含有丰富的酶类物质以及矿物质、有机酸等营养物质，儿童适量食用土蜂蜜可以起到促进消化、帮助排便、保护牙齿、提高免疫力等多种作用，所以儿童是可以适量吃土蜂蜜的，但是要注意的是，不是所有年龄阶段的儿童都适合吃土蜂蜜。

　　土蜂蜜一岁以下的小孩不能吃，3岁以后的小孩有特殊需要时可以吃一点。 蜂蜜中还可能含有一些雌性激素，如果长时间食用，可能导致宝宝提早发育。所以即使是一岁以上的宝宝，也不能毫无限度地吃蜂蜜，偶尔作为调味品加一点还可以。10岁以后，对蜂蜜的限制就可以放宽，基本能和成人一样食用蜂蜜了。

　　食用方式：

　　1、温水冲服。用温水冲泡土蜂蜜是最常见的食用方法，这种方法也更利于对其营养成分的吸收，但是要注意的是冲泡温度不宜过高，一般建议在40-60度左右即可。

　　2、涂抹在面包上。如果比较大的儿童，也可以将土蜂蜜涂抹在面包或馒头上食用，这样可以增加口感。

蜂蜜放了五年还能吃吗

　　如果是纯蜂蜜，放了五年是可以吃的。蜂蜜本身属于一种高糖类的食物，有一定的抑菌效果。放了五年时间并不会产生变质，而且里面的蛋白质也没有被破坏，里面的维生素c含量依旧非常丰富。所以放了五年的蜂蜜是可以吃的，但是需要注意，蜂蜜本身属于一种高糖类食物，吃得太多有可能会导致血糖升高，所以有糖尿病的患者不建议使用。

　　蜂蜜的保存方法：

　　1.蜂蜜买回家后，用陶瓷、无毒塑料等非金属容器贮存，不能用铁容器!蜂蜜宜放在阴凉、干燥、清洁、通风、温度保持5～10℃、空气湿度不超过75%的环境下。

　　2.蜂蜜应密封保存，取用蜂蜜的工具应洗净擦干，防止水分进入，蜂蜜中溶入水分容易发酵变质。

　　3.好的蜂蜜在15～18℃以下时一般能够结晶，变成白色或淡黄色结晶体。

　　4.蜂蜜不能和葱一起食用。

　　5.蜂蜜宜用40度以下的温水冲服，过高的水温会破坏蜂蜜的营养成分。过热会使蜂蜜中的酶失活，维生素损失。