怎么分娩快少痛苦

　　在临近分娩的时候，很多孕妈们都是非常紧张又很期待。不管是选择剖腹产还是顺产，都会遭不少的罪。特别是选择顺产的孕妈在分娩的时候需要承受常人难以忍受的分娩痛，对于女性来说是一个重大考验。那么，怎么分娩快少痛苦呢?请跟着小编一起来看看吧!

怎么分娩快少痛苦

　　在分娩的时候，是有一些方法可以缓解分娩疼痛的。首先第一个就，做呼吸运动，分娩的时候进行呼吸操是可以缓解分娩疼痛的。另外坐分娩球还有进行导乐抚触也有作用。现在还有很多医院开展了无痛分娩，无痛分娩对于缓解分娩疼痛的效果是最好的。

　　1、年轻就是资本

　　不得不说，年龄绝对是一个因素!特别是35岁前后对比，不仅体力等会受影响，对产道也有影响。越年轻，产道越软，其伸展性越好，胎儿下降也越容易。但软产道的深层肌肉随着年龄增加会逐渐变硬的。一般情况下，孕妇越年轻，分娩时候的痛疼感越小。当然，这是在孕妇身体发育成熟的基础上，并不是说越小越好。

　　2、身高也有优势

　　身高越高的人分娩越轻松，一般以160cm为分界点。这是因为一般长得高大的人骨盆也会比较大，胎儿更容易通过产道。

　　3、孕期体重控制得好

　　怀孕期间，营养补充要充分，这基本算是我们的共识。但是，错误的营养补充，却会导致孕妇体重超标。孕妇体重超标，会增加难产的几率。一旦出现难产，分娩的痛苦是要比正常的分娩增加很大。所以，怀孕期间，一定要控制好体重。

如何帮助分娩

　　孕妇每天都可以出去散步，散步的时间可以逐渐增加，但不要让自己的身体感觉到疲劳 如果再要分娩之前孕妇就可以提前多吃一些饭，因为多吃饭，多多补充营养，才能让自己有充足的体力去迎接即将要分娩的这一项大工程。

　　一、人工破膜

　　1.准妈妈已经孕满41周但仍然没有临产，需要医生帮助发动宫缩，促进临产。

　　2.准妈妈已经临产但产程进展缓慢。

　　3.准妈妈孕满35周合并高血压、心脏病等不能继续妊娠。

　　4.分娩过程中，胎心过快或过慢，需要通过观察羊水性状了解有无胎儿宫内窘迫，而决定分娩方式。

　　二、使用缩宫素

　　这取决于很多因素，比如曾经的分娩次数、宫颈的“成熟度”以及胎儿的胎位。产程慢速期(宫颈扩张小于4厘米的时候)接受引产的话，进展速度并不受到限制。而在快速期(宫颈扩张4厘米以上)，宫颈每小时扩张1厘米被认为是合适的速度。