孕妇不能吃什么菜呢

　　女性在进入孕期后，一定要对饮食上心一些，一定要做到不挑食、均衡营养。所以在饮食选择上不能和孕前一样随心所欲，而是需要清淡饮食，注意荤素搭配，避免出现营养不良。那么，孕妇不能吃什么菜呢?我们接着往下看。

孕妇不能吃什么菜呢

　　孕妇不可以吃木耳、韭菜、马齿觅等。这三种蔬菜有活血化瘀的作用，容易导致流产的发生，尤其是对于孕早期的女性。孕中晚期胎儿已经发育形成，胎盘血供丰富，流产或者早产的风险降低，但是也需要引起警惕。

　　1、孕妇不能吃生菜。特别是生吃生菜，生菜作为生冷食物的一种，往往含有细菌、农药等，生吃很容易发生腹泻，对胎儿的健康非常不利。

　　2、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。它性寒，有滑肠凉血的功效，在怀孕早期及有习惯性流产的孕妇禁食木耳菜。

　　3、孕妇不能吃茄子。茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食用后危害很大。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜蒜泥茄子，孕妇是不可以吃的。所以，准妈妈们还是可以吃茄子的。但由于茄子属于寒凉性质的食物，因此，身体有消化不良、容易腹泻、脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃，尤其是秋后的老茄子含有茄碱较多，对人体有害，如果孕妇消化不良，更加要慎食茄子。

　　4、孕妇不能吃马齿苋。马齿苋又称马齿菜。其性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃。尤其是孕早期或者有习惯性流产史的孕妇忌食用。

孕妇吃什么炒菜比较好

　　一般来说，大部分的蔬菜都适合孕妇食用，并没有特定的食物。只要注意在炒菜过程中，不要加入过量的盐和其他调味料，最大程度保持营养不流失就可以了。除了蔬菜之外，孕妇也可以适量吃一些水果，同样是起到补充维生素、促进肠胃蠕动的效果。

　　萝卜

　　萝卜含维生素C比苹果高6倍，胡萝卜富含维生素A、糖化酵素等，可以防治夜盲症、胆结石，十分有利于人体充分吸收。但如果萝卜与水果同食可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，孕妇常吃萝卜可以获得防病健身的佳效，但千万不要和水果同食。

　　黄豆芽

　　黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等，蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便，防止产妇发生便秘。