怀孕初期怕冷怎么回事

　　女性在怀孕前三个月的时候由于胎儿一直处于发育阶段，这时需要从母体里面获取大量的热量，所以就导致孕妇在怀孕的过程中经常感觉到冷，那么你知道怀孕初期怕冷怎么回事吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

怀孕初期怕冷怎么回事

　　一般怀孕后的前3个月，腹中胎盘处于发育开始阶段，会让准妈妈的体温保持在较高水平，所以孕妇会有怕冷的情况出现。等到经过怀孕初期，胎盘逐渐发育完成，孕妈妈的体温也会逐渐趋于正常，怕冷的状况会有所缓解。怀孕初期后，孕妈体内血液量也会增加，从而导致身体热气回升，表现为怀孕后期不怕冷。怀孕怕冷还有一个原因，就是孕妇自身体质比较差，或者孕期营养没有跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入量不够，导致孕妇体质虚弱、怕冷。有的准妈妈在怀孕初期怕冷现象不明显，是因为体质比较好。另外，怕冷还有一个原因，可能是甲状腺功能低下。孕妇由于甲状腺功能低下，导致内分泌失调、代谢低下，所以可能会出现怕冷。

　　怀孕害冷，有很多方面的原因，具体如下：首先，孕期的正常反应，怀孕初期腹中的胎盘、胎儿处于发育阶段，这时孕妇的体温需要保持较高的水平，所以会感觉有怕冷的情况。等到过了怀孕的初期，胎盘发育逐渐完成，孕妇的体温也会趋于正常，怕冷的情况就会有所缓解。其次，本身体质比较差，营养没有跟上，比如碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入不够，可以导致孕妇体质虚弱、怕冷。再次，甲状腺功能低下，导致内分泌失调、代谢低下，会出现怕冷的情况，孕妇在怀孕以后免疫力和抵抗力都会下降，也会比平时怕冷。孕妇如果有缺铁性的贫血，缺铁性的贫血会造成人体的热量不足，感到寒冷、血压下降等情况。

怀孕初期吃什么有营养

　　女性在怀孕期间，食用富含蛋白质和铁元素的牛肉，可以预防孕妇在怀孕期间出现贫血的现象。同时患者还能够通过食用含有大量维生素E的花生，维持孕妇在怀孕初期体内的卵巢功能正常，还能够起到保胎的作用。患者能够通过食用含有丰富维生素C的苹果，增强孕妇对外界细菌抵抗能力。在平时食用玉米或小麦以及含有丰富碳水化合物和粗纤维的谷物，能够为孕妇的身体提供充足的热量。

　　在怀孕初期建议每天至少都要喝一杯牛奶，补充蛋白质，并且有补钙的功效；可以每天吃一个鸡蛋，营养非常丰富，并含有多种维生素；在饮食上还要注意维生素的补充，比如每天要吃一斤蔬菜或者一斤水果，这样能保证体内维生素的需求；对于肉类建议每天吃一两鱼或者一两肉，对于碳水化合物，建议每天吃一斤米或者一斤面。如果是饮食能够达到以上这些，营养就会充足。