宫寒应该吃什么怎样调理

　　宫寒对于女性朋友来说是比较残忍的，因为如果不对身体进行调理，在日后就很难顺利怀孕，所以为了能够顺利怀孕，女性朋友需要了解调理宫寒的方法，那么你知道宫寒应该吃什么怎样调理吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

宫寒应该吃什么怎样调理

　　宫寒可以服用中药调理，根据舌苔、脉象以及月经的特征选择温经散寒的药物，比如干姜、桂枝、艾叶、小茴香、肉桂等；也可以选择温补脾阳的药物，比如附子、肉桂、海马、肉苁蓉等治疗；还可以选择温经汤或者中成药治疗，比如艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、金匮肾气丸等，无论用什么药治疗宫寒，都需要有一定的时间。宫寒的女性还可以通过食物调理，多吃暖宫的食物，比如西红柿、花生、核桃、红枣、洋葱、桂圆等，也可以用生姜红糖熬水喝，建议月经期要注意腹部保暖，不要吃生冷、刺激性的食物。

　　从中医角度，宫寒就是子宫的寒冷，引发宫寒的原因一般是早产、流产或内寒积聚等原因导致女性先天脾肾阳虚，一般会出现月经期和孕期的疾病等症状。女性现宫寒症状时，在饮食上要减少凉性或清热作用的食物，如不要吃苦瓜、冬瓜等，可以吃温性的食物，还可吃些姜等，平时适当吃一些牛羊肉、韭菜等温性的食物。有宫寒症状的痛经患者，经期饮用红糖姜茶也能起到很好的驱寒效果，宫寒症状严重者，可以通过中医中药来调理治疗，可以吃些温肾补阳的中草药。平时注意多运动，注意保暖，按时作息，不要熬夜，增强自身体质，这样有利于调理好宫寒症状。

宫寒吃什么水果比较好

　　患有宫寒吃偏温性的水果是比较好的，例如荔枝、桂圆。女性在患有宫寒时不能够单纯的通过依靠吃水果来得到缓解，注意适当通过饮食调节和运动方式调理是比较有效的。主要有：第一、饮食上多喝小米粥、大枣粥，有利于全身的血液循环通畅，使盆腔血液循环得到适当的加速。第二、注意适当运动，可以练习跑步、瑜伽、乒乓球，提高全身的抵抗力和免疫力，宫寒的情况也会得到适当缓解。

　　饮食上多喝小米粥、大栆粥，有利于全身血液循环通畅，使盆腔血液循环得到适当的加速。注意适当运动，可以练习跑步、瑜伽、乒乓球，提高全身的抵抗力和免疫力，宫寒的情况也可以得到适当的缓解。女性平时要注意适当的保暖，不要吃寒凉的食物。女性出现宫寒容易导致月经量少、痛经、月经失调等，所以要注意保暖，不要穿过短的上衣。