催熟的芒果孕妇能吃吗

　　芒果是平常比较常见和容易吃到的水果之一，受到很多人的欢迎。芒果的口感以及味道也是比较出色的，含有比较多的营养物质，能补充人体需要的营养，而且芒果的吃法也是多种多样，但是对芒果过敏的患者就不要食用。那么，催熟的芒果孕妇能吃吗?

催熟的芒果孕妇能吃吗

　　可以吃。 芒果催熟一般是利用乙烯催熟，乙烯能释放出植物内源激素乙烯，乙烯是一种易挥发的气体，这种物质在人体没有相应的受体(乙烯起作用的位点)，在正常使用情况下，不会对人体产生危害，只不过口感没有自然熟的好。

　　芒果含维生素C比一般水果都要高，而且具有加热处理营养成分也不会消失的特性，经常吃芒果可以持续补充身体的维生素C的消耗，降低胆固醇，甘油三酯，对预防和治疗心血管疾病有很大的好处。

　　叶酸有助于胎儿发育。芒果是叶酸的重要来源，叶酸对胎儿大脑和脊髓的发育至关重要。食用芒果可以防止在怀孕初期发生的神经管畸形。膳食纤维管理消化系统健康。芒果中的纤维含量可帮助您长时间保持饱腹。芒果还有助于消化，防止女性在孕早期出现便秘。

　　因为芒果本身的营养价值还是挺高的，而且孕妈吃的时候可以适量给身体补充一些所需的营养价值。适当吃一些芒果对孕妇有益。芒果果肉多汁，可以解渴生津，而且芒果还有止吐的作用，可以改善孕妇孕早期的孕吐症状。芒果还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助排便，所以芒果对孕期的便秘有一定防治作用。

生芒果要几天才能催熟

　　青芒果一般放置三天到五天左右就可以成熟了。青芒果成熟后不会变成金黄色，而是青绿色的。那我们如何判断青芒果是否成熟呢?我们主要看青芒果的软硬程度。我们可以用手轻轻地按压青芒果，如果感觉手感软软的，一戳有一个轻微的凹陷，那就说明青芒果已经成熟了，那就可以直接食用了。

　　芒果自身就能产生乙烯气体，而这种呼吸作用受温度的影响比较大。所以，可以将芒果放入纸箱封好，放在温度较高的地方，每天打开看一下以免出现腐烂，大约三天左右，箱中的芒果就能熟透，可以直接取出食用。

　　一般来说，即使是生芒果在购买到家后一般三到五天就会成熟，所以建议大家购买芒果的时候不要一次性买太多，特别是网购的芒果一次都是一大箱，就容易遇到想吃的时候一个都不熟，熟起来吃都来不及的窘况。