小孩儿喝蜂蜜水好还是白糖水好

　　众所周知，蜂蜜是含有丰富营养物质的天然滋养食物，对人体健康的微量元素有益处，具有养白美颜，滋养，解毒，润便通肠，润燥的效果。有些妈妈在养育孩子的时候，就想给孩子喝蜂蜜水。那么，小孩儿喝蜂蜜水好还是白糖水好呢?

小孩儿喝蜂蜜水好还是白糖水好

　　蜂蜜水。不建议给小孩子喝过多的白糖水，因为白糖水既没有很大的营养价值，反而还容易引起蛀牙、上火等症状。如果要喝的话建议给小孩子多喝一点蜂蜜水，蜂蜜中含有丰富的果糖、氨基酸、维生素以及多种矿物质成分。小孩子经常喝一点蜂蜜水能起到改善和预防便秘、滋阴润肺、促进消化等多种功效。

　　虽然白糖和蜂蜜都含有大量的糖分，但是白糖吃了会更容易长胖。这是因为蜂蜜中主要是果糖和葡萄糖，这都属于单糖，能直接被人体吸收。而白糖主要成分是蔗糖，食用后需要经过消化分解才能被吸收，因此食用后就会更容易产生热量导致长胖。

　　孩子发烧的时候，最好不要喝蜂蜜水和糖水，因为里面含糖量高，会加重代谢，增加孩子身体的负担，最好喝白开水，饮食要清淡容易消化，多吃新鲜的蔬菜和水果等富含维生素的食物，不要吃油炸，上火，辛辣的食物，并且要保持室内通风换气。

　　平时家长要经常对宝宝的体温进行测量，多注意观察宝宝的身体健康变化，加强营养，健康饮食，居住环境要保持安静舒适，远离噪音，温度和湿度适宜，保证充足的睡眠，生活作息要有规律，天气良好时要经常带宝宝去户外活动。

8岁儿童能不能喝蜂蜜水

　　8岁儿童正处于生长期，身体需要很大的能量，蜂蜜中含有丰富的营养成分，可以补充孩子生长发育过程中所需要的营养物质，并且很好孩子都喜欢吃甜食，甜食吃多了会对牙齿有一定会的损害，蜂蜜不仅不会损害牙齿，还会对口腔有杀菌消毒的作用，对于口腔溃疡有一定的缓解作用，还可以预防龋齿。

　　蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草(可以单取一种，也可以混合)，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用。