鹅蛋豆浆下奶吃时可以放什么

　　女性分娩完之后，很快就进入了产褥期，需要坐月子来将身体恢复，这阶段除了滋养身体之外，还要注意孩子的喂养，尤其是一些母乳喂养的宝妈，会经常吃一些下奶的食物，那么鹅蛋豆浆下奶吃时可以放什么你知道吗?

鹅蛋豆浆下奶吃时可以放什么

　　可以根据自己的口味放糖，若是喜欢甜食的话，也适量加入1-2勺白砂糖，若是平时口味较淡的话，那么也可以不加直接食用。孕妇生产后可以吃豆浆鹅蛋下奶。豆浆鹅蛋下奶的做法是，把磨好的生豆浆入锅，烧至40度左右，把新鲜的鹅蛋轻轻一打成两半，去壳入锅，注意不要搅乱蛋黄，慢慢加热，10分钟后用铲刀翻转180度，10分钟后烧沸食用。另外下奶的食物有鲫鱼汤，猪蹄花生汤，青菜豆腐汤，红枣汤等，也可以喝红糖水。喂奶期间不要喝大麦茶，有回奶作用。

　　鹅蛋豆浆是有一定下奶效果的，一方面是因为豆浆是一种豆制品，且属于高蛋白的饮品，能够补充人体营养，在一定程度上促进乳汁分泌，从而起到下奶的作用，另一方面是因为鹅蛋中含有丰富的卵磷脂、蛋白质、氨基酸等营养成分，能够为人体提供足够的能量，从而在一定程度上帮助乳汁的分泌。

　　除了这些以外还需要多吃一些汤水的食物，比如鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤等。在哺乳期间，尽量让宝宝多吮吸乳头，这样可以增加乳汁的分泌，另外要保持愉快的心情、稳定的情绪，生闷气是容易回奶的。

鹅蛋茶下奶吗

　　鹅蛋茶是可以帮助下奶的。鹅蛋茶就是将鹅蛋用豆浆煮熟，是东北地区常见的吃法，因为鹅蛋茶中的水分充足，而且蛋白质含量丰富，可以为哺乳期妈妈补充营养，因此是可以帮助下奶的。

　　豆浆是一种产气食物，而且能够刺激胃酸大量分泌，空腹喝豆浆都以引起胃痛、胃胀等情况，而鹅蛋茶是用鹅蛋加豆浆煮出来的，因此也不宜空腹喝。

　　鹅蛋煮熟了怎么辨别好坏

　　1、鹅蛋煮好时候，如果是假鹅蛋的，那么蛋壳一般比较亮，因为里面一般会添加石蜡，真鹅蛋亮度没有那么高。

　　2、鹅蛋煮好之后可以用用鼻子闻，如果是真鹅蛋，会有淡淡的腥味儿;如果是假鹅蛋，则会有一股化学试剂的味道。

　　3、还可以用手摇鹅蛋，假鹅蛋摇晃时可能有轻微的水响声，而真鹅蛋摇晃起来一般没有声音。