出现假性宫缩怎么办

　　和假性宫缩相对的就是真性宫缩了，真性宫缩是快要生产的一种表现，而假性宫缩就不是了，只是一种子宫收紧的感觉，在怀孕后期会时不时出现几次。很多孕妇在出现了假性宫缩之后感觉非常难受，不知道怎么处理。那么，出现假性宫缩怎么办?今天就来为大家详细的介绍一下。

出现假性宫缩怎么办

　　在妊娠晚期很多孕妇会出现生理性的子宫收缩，生理性宫缩也称为假性宫缩或者无效宫缩，临床表现是下腹部的紧缩感，一般持续时间比较短，间隔时间长，没有规律性，不会伴有下腹部的疼痛，也没有阴道出血，不会伴随宫颈管的缩短和宫颈口的扩张，不需要进行特别处理。生理性宫缩是正常的生理现象，只要很好的去记数胎动，保证胎儿在宫内的安全就可以了。如果宫缩持续的时间延长，间隔的时间逐渐缩短，同时出现下腹疼痛，尤其是阵发性的疼痛伴有阴道出血，经过检查发现宫颈管在逐渐消失和缩短，宫颈口有扩张的趋势，这种情况的宫缩就属于先兆临产或者临产的宫缩。

　　很多女性在怀孕期间都会出现过假性宫缩，出现假性宫缩，应该注意补充水分，肌肉细胞脱水后可能会出现短暂的收缩现象，属于轻微的脱水症，也有可能是假性宫缩的诱因。孕妇遇到假性宫缩的时候，可能会因为紧张而导致呼吸急促，此时应该立刻调整呼吸，放松心情，均匀缓慢地深呼吸，有助于全身肌肉的放松。

　　另外，好心情是孕妇的良药，而烦躁不安、恐惧等心理反而有可能加重假性宫缩的症状。出现假性宫缩以后应该立即停止正在做的事情，要卧床休息，采取左侧卧位。还有热水也是可以让身心都得到很好的放松，所以不妨冲个热水澡。另外要注意保暖，因为身体受到寒冷的信号以后肌肉会不自主的抽动。所以女性在出现一些假性宫缩的时候，我们也可以采取一些适当的措施来缓解症状。

假性宫缩一般会有几次

　　在怀孕的妊娠中、后期、分娩前期、临产前都会出现假性宫缩，假性宫缩是一种偶尔间发生的子宫收缩的现象。假性宫缩的特点时间上没有规律可循，宫缩的程度也时强时弱不一样。假性的宫缩一般是在怀孕六周左右开始出现，一般感觉不到，在怀孕中期开始有感觉，怀孕晚期、临产前期，由于子宫下段受到胎头下降影响所致的牵拉刺激，假性宫缩会频繁出现。分娩前子宫肌肉较为敏感，会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短、强度弱。假性宫缩不能使子宫颈口张开，称为假性的子宫收缩，假性宫缩没有周期性、没有规律性、不会引发疼痛等。

　　假性宫缩属于是子宫在收缩抽搐，生理性的表现应该是在胎儿活动剧烈，或者是受到外界的刺激之后引起的子宫收缩，出现肚皮发硬发紧的现象，这种情况是没有规律性的，没有准确的时间限制，也没有准确的次数限制。一般情况下，在夜晚的时候宫缩会比较频繁，白天相对来说要减少一些。假性宫缩只是会出现发硬发紧的感觉，并不会表现出有肚子疼痛的现象。在出现假性宫缩的时候，可以轻轻地抚摸肚皮，或者是把双手托在肚皮的下面，能够减轻宫缩带来的痛苦。假性宫缩一般不需要过于的紧张，放松心情，可以得到缓解，不会影响到宝宝的健康。