孕吐吃什么能缓解

　　基本上每个女性在怀孕之后都会孕吐，有些比较严重有些比较轻微，严重的孕吐对孕妇会带来很大的痛苦，需要想方法来缓解。只是大多孕吐严重的孕妇不知道怎么缓解，她们是不想吃药的，觉得会伤害到胎儿。那么，孕吐吃什么能缓解?今天就来为大家详细的介绍一下。

孕吐吃什么能缓解

　　梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。

　　酸味食物能刺激胃酸分泌，增加食欲。柠檬富含维生素C，有健脾消化之效，孕妈妈可以自制些苹果柠檬汁，既可缓解孕吐，又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬，有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸，胃酸多者和胃溃疡者要少吃。

　　陈皮是用橘子皮制作的，有健脾和胃、消食下气、降逆止呕的作用。孕妇如果出现食欲不振、呕吐的现象，可以用陈皮泡水喝，也可以直接口含制作好的陈皮干。

　　西红柿的营养非常丰富，而为风味独特，味道酸甜，有增加食欲、改善消化、减少胃胀积食、止吐等作用。孕吐的女性可以经常喝一些西红柿汁，或者直接吃新鲜的西红柿也可以，都可以舒缓呕吐。

孕吐什么时候会停止

　　一般来说呕吐就是孕早期就是怀孕前三个月症状比较明显，但却时有一直吐到生的，这是体质差异引起的。孕早期一般从6周开始会出现妊娠反应(呕吐、头晕、没有食欲、打酸嗝等等)，持续时间一般到第12周左右，也就是说一般怀孕3个月后就好了。

　　孕吐的结束时间因人而异，一般孕吐会在妊娠十二周左右结束，但有的可能会持续到妊娠四、五个月，甚至整个孕期。缓解孕吐症状时可以食用开胃消食作用的水果，如草莓、樱桃、小番茄等，但避免大量食用，另外可以食用烤馍片等碱性的食物，有助于缓解孕吐。

　　孕期避免食用螃蟹，薏米，杏仁，荔枝，桂圆等食物，这些食物有可能引起流产，如果孕期有腹部疼痛，阴道流血等症状时要及时去医院就诊。怀孕早期三个月内要遵医嘱补充叶酸，有助于缓解孕吐，孕期注意保持心情放松，保持心态平和。

　　孕妇在怀孕早期除了会出现呕吐的症状意外，还会出现头晕、浑身没有力气、乳房胀痛、食欲不振、喜食酸食、厌恶油腻等症状，这些都是属于早孕反应，都是属于正常现象。希望女性在怀孕之后能够多注意休息，千万不要劳累，并且增加营养，千万不能因为呕吐食欲不好就一点都不吃了，这样不利于宝宝的发育。