孕妇吃橘子对胎儿好吗

　　橘子是平时非常常见的一种水果，价格也不高，而且橘子的营养价值是非常高的，味道也很好吃，而且橘子里边的维生素含量也是很高的，所以很多人平时都很喜欢吃，那么孕妇吃橘子对胎儿好吗?

孕妇吃橘子对胎儿好吗？

　　怀孕期间是可以吃橘子的，对胎儿有一定的好处。因为橘子可以改善胃肠道的不适，增强食欲，又能增加营养，对孕妇本身和胎儿都有好处。

　　橘子甘甜可口，是一种生活中常见的水果之一。孕早期孕妇出现恶心、呕吐、厌食等早孕反应，孕妇都爱吃酸味的食物，橘子就成了许多孕妇的心头之爱。橘子不含有任何孕妇禁忌的物质，因此孕妇是可以吃橘子的。橘子含有丰富尼克酸等，可以降低人体中血脂和胆固醇的作用，可以增强免疫力，同时还可以起到美容的作用。所以孕妇怀孕期间可以吃橘子，对胎儿是有好处的。

　　桔子中含有大量的维生素C，而维C是提高人体免疫力，参与人体正常代谢的重要营养物质。并且大量生活经验告诉我们，桔子中也不含有任何孕妇禁忌的有害物质。所以孕妇吃桔子可以补充维生素C，对孕妇本身及胎儿的生长发育都有好处。当然，虽然孕妇可以吃桔子，但也不能贪多。桔子吃多了容易上火，尤其在孕后期孕妇容易发生便秘的情况下，孕妇要少吃桔子。所以孕妇吃桔子要有量的限制。正值桔子成熟上市的季节，孕妇可选择一天吃1-2个优质桔子为宜。处于孕后期的孕妇，2天以上吃1个桔子为宜。

　　桔子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用。桔子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇。桔皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故桔子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑桔可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转。

　　桔子是水果的一种，它富含维生素，对人体具有一定的作用，但是孕期是一个独特的时期。妈妈们需要给胎儿营造一个健康的成长环境，所以，需要克制自己。在很多方面妈妈都是很伟大的。希望每个妈妈都可以健健康康哒。

容易造成黄疸的水果？

　　如果孕妇经常吃一些口感酸甜的水果很容易造成婴儿黄疸，比如说柚子、橙子、柠檬等，这些孕期吃这些酸性的水果会使孕妇体内分泌过多的酸性物质，它会影响胎儿肝胆发育，会造成胎儿体内胆红素功能紊乱。所以女性在怀孕期间要合理饮食，即使是有营养的食物也要适当食用，酸性的水果可以吃，但是不能过量。而且胎儿出生后尽快让他们排尿排便，这样能促进胆黄素的排出，缓解黄疸症状。

　　对于黄疸来说，实际上往往是和原发病，比如孩子可能存在感染、溶血等，这些原发病会引起孩子出现黄疸。当然有些孩子可能会因为吃了某些蔬菜、水果，引起皮肤的黄染，这个和黄疸还不太一样。皮肤黄染，比如有些孩子吃了黄色的水果，像橘子、南瓜，这些都是比较常见，还有胡萝卜等，这些蔬菜、水果孩子吃比较多的情况下，有可能会导致孩子的皮肤一过性发黄，这个和真正意义上的黄疸不太一样，孩子只是皮肤的发黄。只要减少这些蔬菜、水果的摄入，很快孩子皮肤颜色就会恢复正常。

　　适宜食用的水果有苹果、西瓜、草莓等。最好的办法就是多吃一些含水率高的水果,促进排尿,使黄疸迅速退去,病人出现黄疸可能是因为长期不合理的饮食习惯,导致肝内胆汁淤积而引起的病毒性肝炎,平时可多吃一些清淡易消化的食物,如鸡蛋汤或小米粥等。