宫寒按摩什么穴位

　　宫寒是女性常见的一种妇科疾病，很多女性由于平时工作压力大或者是平时喜欢吃一些冷的食物，就会导致出现宫寒的现象，女性在出现宫寒以后会导致阴阳不足、月经失调、白带增多或者是痛经等，宫寒对于女性身体的危害是很大的，需要及时的进行治疗，那么宫寒按摩什么穴位呢?

宫寒按摩什么穴位?

　　宫寒按摩可以按摩足三里穴和关元穴来进行改善，能够很好的调理治疗，如果患有宫寒的患者，如果进行按摩的手法，需要采用相应的穴位来进行治疗，经常的按摩可以起到补益肾阳，改善症状的作用。

　　涌泉穴：宫寒说的是女性胞宫寒冷，主要是由于女性肾阳不足而导致胞宫得不到温暖出现的病症，按摩涌泉穴的话，可以起到补益肾阳的作用，从而可改善宫寒引起的一系列症状。 可每天睡前用手掌互相对搓至发热后将左手心摩擦右脚处涌泉穴，右手摩擦左脚涌泉，一直到脚心发热为宜。

　　肾俞穴：宫寒的女性按摩肾俞穴的话，有利于促进肾脏的血流量，从而可以改善肾脏供血，增加肾功能，达到因肾功能不足而引起的腰痛，痛经，宫寒等症状。 按摩时可把双手搓热，再将掌心贴士肾俞穴，重复这个动作5分钟即可。

　　气冲穴：这个穴位属于足阳明胃经， 按摩这个穴位不只可行气止痛，而且还有通经活络的作用，可用于治疗四肢不温，月经不调，宫寒不孕等症，按摩时可先搓热双手，以让手部保持温热状态，再摩擦两侧的气冲，一直到腿脚有热气下流感为宜。

　　神阙穴：按摩这个穴位有培元固本、 和胃理肠等作用，宫寒的女性经常按摩能让气血充盈，体力充沛，对于女性宫寒血冷不受孕等有很好的治疗效果。可在每天睡前，用双手搓热后左手在下右手在上叠放好后放在肚脐之上，接着顺时针按揉百次，一直到局部发热发胀即可。

月经有血块正常吗?

　　一般情况下，月经里有血块也是正常的，血块的产生可能为子宫内膜碎片以及脱落的阴道上皮细胞。除此之外，子宫的器质性病变、内分泌失调、子宫受寒、子宫癌等也可引起血块但是这种情况就不正常了。除此之外，血块也跟精神压力、饮食规律有关。

　　如果只是经血量多，但质清稀、颜色偏淡，一般是属于正常的生理现象，不必过于担心。如果是出现颜色不正常，还伴有其他严重的症状，如腹痛、瘙痒，可能是病理性因素如妇科疾病造成，建议去专业医院进行检查治疗。除此之外，还建议女性还是要先调节心态，注意均衡的营养，养成健康的生活习惯。

　　若月经有淤块，就说明体内的寒凉之气太重了。这种状况的话平时就要注意保暖，不要随便追求时髦，穿太少或太薄的衣服。其次，夏季空调吹多，冷饮吃多，秋季的大凉食物摄入太多，比如螃蟹、柿子等等都会造成体内寒气重，导致月经有血块的现象出现。这种现象虽然比较常见，属于正常现象，但是也要注意调理。

　　若出血多的时候很冲来不及，就会凝成一个血块排出来了，往往带有血块可能这个时候的出血量比较多，就集成的一个块。经血出来内膜会脱落，但可能是一些碎片，血块还是应该供应子宫内膜的血管出的血。这种月经有血块的现象是正常的，但是女性朋友平时也要注意调理好自己的身体。

　　若经常经血过多且有血块的话，就要怀疑有没有长子宫肌瘤或子宫内膜异位瘤或子宫内膜息肉或子宫扩大等等可能的病变，甚至血液方面的问题。这种原因导致的月经有血块属于不正常的现象。