怀孕初期胃胀气不舒服怎么办

　　孕初期是一个容易出状况的阶段，因为这时候身体的激素变化会导致女性面临很大的不适，同时胃口、睡眠等都会受到影响，反胃、呕吐、胃胀气等都是常见的，要及时调理好，以免影响到胎儿，怀孕初期胃胀气不舒服怎么办?

怀孕初期胃胀气不舒服怎么办

　　1、女性在怀孕以后为了避免胃胀气，可以采用少食多餐的方式。就是每次吃饭都少吃一点，除了一天三餐以外还可以多吃几顿。由于女性怀孕后，体内激素发生了变化，就很容易引起胃胀气。胀气时胃部已经很满了，如果再吃下很多的食物，会给胃部带来超负荷的工作量。因此一天可以多吃几顿，不要一下吃太多的食物。

　　2、多吃纤维素。蔬菜和水果所含的纤维素丰富，孕妇可以多吃些水果蔬菜，而且水果蔬菜对人体也有好处。在孕妇怀孕初期的时候，往往都是以大补为主，孕初期摄入的蛋白质和高营养物质很多，这些容易引起肠胃不适，所以孕妇在孕初期适当的摄入就可以，以免引发胀气。

　　3、女性在怀孕以后也不能光静养，可以多散散步。只要是身体没有什么异常，每次饭后可以散步一会，如果附近没有合适的公园，可以在家里来回走动，一样能够达到散步的效果。

　　4. 多喝开水。胃胀气难受的话，可以多喝水来调节一下。加上孕期孕妇的运动量大大减少，大肠内就会积累很多便物，堆积起来就会加重胀气，这时候需要水分来排解一下。不过建议孕妇要喝温水，避免喝冷水，不然容易宫缩和引发腹部不适。

怀孕后胃胀痛怎么回事

　　妊娠时期由于体内绒毛膜促性腺激素水平的变化，胃肠功能会出现紊乱，所以容易有胃部不适的症状出现，建议平时少吃多餐，多吃营养丰富、易消化的食物，可在饭后按揉腹部缓解胃胀的症状。

　　胃可能在怀孕初期不舒服可能是正常的生理现象，一般出现在怀孕6周，一般持续3个月，每个人的身体状况不同，胃痛的时间也不一样，但不会对人体造成太大的伤害，胃痛的症状会自行消失。

　　如果早孕反应特别严重，有频繁呕吐，不能进食，此时应及时到医院检查，然后通过一些饮食调理方法，达到改善食欲的效果。如果不治疗，就会引起身体脱水和代谢紊乱，所以每个人都应该注意避免更严重的孕吐反应。女性朋友在怀孕期间，不要盲目服用药物，一定要在医生的建议下服用药物，以免对身体造成更为严重的伤害，在日常生活中一定要注意饮食健康，不要吃辛辣的食物，患者不要吸烟和喝酒。