怎样按摩子宫保养

　　子宫是女性生殖系统中重要的一环，这里聚集了卵巢、输卵管、内膜等多种组织和附件，所以子宫的健康是非常重要的，如果没有护理好，就容易引发妇科疾病，严重的话会降低生育的概率，那么怎样按摩子宫保养呢?

怎样按摩子宫保养

　　1、按摩子宫穴

　　取穴：子宫穴位于小腹下部，取穴时可以平卧于床上，以肚脐为中心点，直线向下4寸，此为中极穴，从中极穴向左右各自旁移3寸便是子宫穴了。

　　按摩手法：用两只手的中指，各按左右的子宫穴，画圈按揉，逐渐增加力度，每次按摩3分钟，每天按摩两次。

　　功效：按摩子宫穴可以调经理气，升提下陷，能有效调理子宫病症，比如月经咽喉，痛经，崩漏带下，内分泌紊乱，盆腔炎等症。

　　2、按摩命门穴

　　取穴：端直坐立，以前身肚脐为中间点，然后向身后腰部对应点落手即为命门穴，在第二腰椎棘突下方。

　　按摩手法：用大拇指直接顶按，以感觉酸胀为度，来回揉动50次即可，也可以用食指，中指，无名指沿尾骨向上搓动，过程要慢而缓，直接搓至命门穴，搓到穴位感觉有热度即可停止。

　　功效：命门穴有补肾阳，防衰老的作用，按摩该穴位可使子宫温煦，气血通畅，对白带量多，卵巢囊肿，子宫肌瘤，子宫内膜炎等症有调理功效。

　　用力不可过强，要以身体能耐受为主。如果皮肤干燥者可在手上涂抹少许润滑油。女性也都是可以自己进行，不过想要能够很好的保护子宫，女性也是要长时间的进行，这样对子宫才会有很好保护，同时女性在饮食上也要注意，少吃凉性食物，能够预防子宫疾病。

子宫怎么保养排毒

　　子宫对于女性来说是比较重要的器官，有着产生月经和培育胎儿的重要作用。子宫一旦出现问题会直接影响生育，导致月经紊乱。所以平时女性应该注重子宫的保养，可以选择使用艾灸进行调理。主要取穴子宫穴，八髎穴，涌泉穴，三阴交，足三里，中脘穴，神阙穴等。不仅具有保养的作用，还有治疗妇科疾病的作用。平时在饮食上也要注意，尽量少吃腌制品，熏烤类，辛辣刺激的食物。

　　子宫主要是月经产生和排出的地方，同时还是胎儿生长发育的地方，而子宫是不需要进行排毒，因为子宫里面没有任何毒素。但子宫需要周期性的将内膜剥落导致来月经，所以在来月经时就需要让内膜剥落通畅，这样就可以使月经血尽快干净。通常可以考虑服用活血化瘀的药物来促进月经血的排出，比如益母草颗粒、藏红花，或者是血府逐瘀丸等，而且还可以考虑多喝红糖水。