月经量少喝鸽子汤

　　月经量少是女性月经不调的一种表现，月经量少意味着女性的身体出现的某一方面的问题，是一定要通过相关措施来改善的。听说鸽子汤能够缓解月经量少的症状，所以很多出现月经量少的女性都会选择喝鸽子汤来调养。月经量少喝鸽子汤真的有用吗？一起来看看这个问题。

月经量少喝鸽子汤

　　鸽子汤自身具有调经的功效，并且可以放入一些补气补血的配料一起食用，对于月经量少的人群来说，有一定调养的功效。 但喝鸽子汤只是一种食疗的方式，并不能起到治疗效果，要是月经量过少，还是建议就医检查，查明原因后在医生的专业指导下治疗。

　　鸽子汤是一种滋补的汤品，一般一周喝1-2次左右，但每个人想要达到的功效及体质都有所差别，有些人群的吸收能力较好，看到效果的时间较快一些，有些人群的吸收能力差，看到效果的时间就会慢一些。 因此喝鸽子汤什么能看到效果，并不能完全统一，但人体的生理周期是28天，一般喝一个月左右，大多数人群都会看到一定效果。

　　一般来说，鸽子是一种性味平和的食材，用来炖汤饮用并不会出现上火的症状，但在鸽属于蛋白质含量高的食物，喝多了后容易不消化损伤脾胃的情况，从而导致身体容易出现上火。 另外，鸽子汤喜欢和黄芪、党参、当归、红枣、天麻、枸杞等滋补的药材一起炖汤，增加鸽子汤功效的同时，部分食材也会增加鸽子汤的温热性，营养成分也更为丰富，导致喝多了后更难以吸收代谢，从而引起上火。

月经量少吃什么好？

　　月经量少的女性应多吃含铁量丰富和滋补效果较好的食物，如牛奶、鸡蛋、豆浆、菠菜、淡菜、乌骨鸡、羊肉、黑豆等。来月经时可以喝红糖水调理身体。体质偏弱的女性可适量进食滋补性食物。

　　主食及豆类的选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。水果类可选择荔枝、金橘、石榴、杨梅、桃子、樱桃、蜜橘、橙子等温热性的水果或苹果、柠檬、葡萄、椰子等平性的水果。