孕妇吃红薯叶的好处

　　红薯叶也叫做地瓜叶，红薯叶中含有丰富的粘液蛋白，也具有一定的药用价值。红薯叶具有提高免疫力、降血糖、解毒和防止便秘的作用，孕妇来说在孕期多吃一些红薯也是有好处的。那么，孕妇吃红薯叶的好处有哪些?我们接着往下看。

孕妇吃红薯叶的好处

　　当然可以了，因为红薯叶里面的营养物质对孕妇和胎儿非常有好处，红薯叶不仅可以吃，还具有很高的营养价值和食疗价值，脾胃不好的人吃了可以强化脾脏和大肠的功能。对于消化能力差的人，吃了它还有通便作用。虽然红薯叶营养丰富，但孕妇不能吃太多，因为孕妇最需要的是营养平衡。

　　1.叶是常见的蔬菜之一，具有丰富的维生素与矿物质。红薯叶中所含的蛋白质、脂肪、碳水化合物、热量、纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、Vc、VB1、VB2烟酸等在蔬菜中的含量均居于前列。准妈妈在孕期吃红薯叶可以增强免疫功能，提高机体抗病能力，促进新陈代谢，延缓衰老，降血糖、通便利尿、升血小板、止血、预防动脉硬化、阻止细胞癌变，催乳解毒，保护视力，预防夜盲的良好保健功能。

　　2.红薯茎尖中含有丰富的黏液蛋白,对人体的消化道、呼吸道、关节腔、膜的润滑和血管的强性有保护作用。这种物质可防止脂类物质在动脉管壁上沉积而引起的动脉硬化,可以扩止肝及肾脏等器官结缔组织的萎缩,提高机体的免疫力。

红薯叶有没有营养价值

　　红薯芽苗，又称红薯叶、地瓜叶，为旋花科甘薯属植物，是经人工选择而选育出供食用的红薯苗顶端茎尖嫩茎的品种，在香港仍至世界被誉为“蔬菜皇后”，“长寿蔬菜”及“抗癌蔬菜”，亚洲蔬菜研究中心已将红薯叶列为高营养蔬菜品种。

　　根据科学的研究的结果可以得出，红薯叶中的营养元素十分的丰富，甚至相较于一般的蔬菜来说要更为丰富，尤其是其中的类胡萝卜素，因而能够很好的帮助人们补充营养元素。

　　1、排毒作用：红薯叶含丰富叶绿素，能够净化血液，帮助排毒。

　　2、提高免疫：红薯叶含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，预防感冒。

　　3、预防贫血：红薯叶每天摄取300克就可补充人体一天所需的铁质及维生素A、C、E。

　　4、控制血压：红薯叶富含钾，有助血压控制，预防高血压。

　　5、改善便秘：红薯叶含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，预防便秘及痔疮。

　　6、抗癌作用：红薯叶含有丰富的多酚，能预防细胞癌变。

　　7、机能调节：红薯叶富含植固醇，可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

　　8、催乳功效：红薯叶含有黄酮类化合物等物质，能促进乳汁分泌。

　　9、强化视力：红薯叶含有丰富维生素A，可强化视力。