影响身高的错误认识有哪些

　　身高对于每个人来说都是很重要的，身高处在标准的状态，对于每个人的自信心以及他的一些健康方面都有一定的影响，所以每个人的身高都需要处在一定的标准。但是在生活中有一部分人对于身高的认知是有一些错误的，那么影响身高的错误认识有哪些?

影响身高的错误认识有哪些?

　　误区一：父母高孩子就一定高。虽然身高和遗传有紧密的关系，但遗传能给的只是一个身shu高范围，上、下有8厘米左右的偏差。因此，孩子的最终身高是遗传和后天因素相互作用的结果，遗传只是决定了孩子的生长空间，但能否得到充分发挥，还受到许多的后天因素的影响。父母高，孩子不一定就高。误区二：男孩没变声、女孩没来月经，还不算晚，不着急。变声和月经是标志孩子进入青春期发育后阶段的特征。这个阶段孩子的骨骼生长区(骨骺板)已经开始闭合，身高开始进入停长倒计时。即使家长认识到有问题了，也已经错过了最佳干预时间!

　　误区三：到了不长的时候再采取措施。很多家长认为：先让孩子自然生长，个子虽然矮小，但也要等到孩子自己不长了再想办法!可是很多家长不知道：等到孩子自然不长个的时候，往往骨骺线也开始趋于闭合，身高潜力已受到很大制约，那时再采取措施必定会更难达到理想效果。专家指出：矮小症患者越早治疗效果越好，家长们对孩子身高发育的认识要避免走入以上误区，避免因错过了矮小症的最佳诊断治疗时机，而留下终身遗憾。

　　孩子出生第一年约长25厘米，第二年约长10-11厘米，3岁到青春期之间，每年长高不少于5-8厘米，而青春期期间，则每年平均长高不应少于8厘米。如果生长速率一旦掉队，将为终身高留下隐患。长高就是和骨骺闭合抢时间的赛跑，从小就开始跑，可以结合日常生活一点点去追赶，起跑越早身高越理想。如果你长大了才开始跑，再去追赶，只能冲刺跑了，得用药刺激。

测量身高的好处?

　　人们普遍认为体重变化快，因而常用体重的增减作为评定健康的客观标准。其实，用身高增长来评定生长发育、健康状况和疲劳程度其准确性也不亚于体重。儿童青少年时期，每年测量1～2次(最好每季度测量一次)身高是及时掌握生长发育状况的重要手段之一。身高增长正常，说明生长发育良好;身高增长缓慢、基本不长、甚至停止增长就要分析原因，并采取相应的措施进行针对性补救。中老年人经常测量身高，在一定程度上还可评定衰老程度。

　　身高随年龄增长而降低，正常人以20～30岁为最高峰，从40岁开始，年龄每增加10岁，身高就降低1～2厘米。男性老年人的身高平均要降低2.25%，女性平均要降低2.5%。国外有人报告说，从40岁到90岁，人体身高可下降7～9厘米，甚至出现明显的驼背。人体这一生理变化，俗称“老缩”。一日之内的身高变化还是评定生理负荷大小和疲劳程度的重要方法之一。就某一个体而言，早晨起床时最高，晚上睡觉前最矮。身高的这种变化与职业特征有着直接的关系，那些肩担、背扛的重体力劳动者和运动员，尤其是举重运动员，一日之内的身高变化更为明显，早晨起床时要比晚上睡觉前高出2～5厘米。

　　这种变化的主要原因有两方面：一是脊柱椎间盘被压缩。二是维持人体脊柱正常生理弯曲的颈、背、胸部的肌肉一天承受负荷而逐渐疲劳，脊柱的支撑力减小，弯曲度增大，随之身高亦相应降低。