月经量多吃什么好

　　月经对于大多数女性朋友来说是又爱又恨的，如果月经能够按照约定的时间到来的话，那就说明女性的生殖系统没有太大的问题。如果月经总是提前或者推迟或者出现一些其他异常症状，有可能是患上了妇科疾病。那么，月经量多吃什么好呢？请跟着小编一起来看看吧!

月经量多吃什么好

　　一般女性每次月经量应在20到50毫升左右，若月经量超过80毫升，就是月经量过多，常是因为月经不调，或是妇科疾病所引起。可以适当吃些止血的药物，建议在饮食上要多吃含铁高的食物，这样可以补充营养，比如多吃菠菜、木耳等。

　　补血补气的食物对于月经类病症来说有奇效，有类似病史的朋友完全可以在家中多备一些相关的食物，出了问题解决起来也更加的迅速。而且严重的月经量多也需要及时去医院治疗，否则会让身体出现更严重的虚弱等状况。

　　月经量需要温养身体，即使食欲比较好，在调养的周期内最好也要避免各种暴饮暴食，辛辣刺激类的食物也要尽量避开，否则身体会被这些食物影响，失去自我调节的能力。另外各种休息和睡眠都要做好，饮品方面可以以玫瑰花茶、月季花茶等为主，还有红糖姜茶都有效果。

　　要想调理月经量大的情况，可以准备墨旱莲30克、苦瓜根15克、白茅根30克以及一些冰糖。首先把食材清洗干净，加上足够的清水，准备煎取汁水，可把它当成饮品喝，但是因为其味道不佳，所以可以加上冰糖进行调味。

月经量多吃什么药好

　　第一，八珍益母草可以帮助调理月经量多，可以有效的改善月经不调的妇科现象，平时可以多吃一些活血化瘀的药物，八珍益母草属于中成药物，并不会对女性的身体产生副作用，但是需要注意掌握药物的正确用量，在服药期间要注意日常饮食禁忌，尤其是在月经期间应该要注意身体的保暖。

　　第二，乌鸡白凤丸可以很好地调理月经不调，女性如果出现月经量过多的现象，最好根据身体状况选择适合的调理药物，最好选择中成药或者中草药来调理身体，这些药物的副作用比较小，并不会给女性的身体带来比较大的伤害，平时需要注意尽量多吃补气血的食物，应该要多吃桂圆，大枣，红豆，这些食物具有补气血的功效。

　　补血的食物有红枣，阿胶，枸杞，猪肝，桂圆，胡萝卜，菠菜，黑木耳等食物。补气效果比较好的食物或者药材，有人参，党参，黄芪，山药。另外牛肉，鸡肉，猪肉，糯米，大豆，白扁豆，大枣，鲫鱼，鲤鱼，鹌鹑，黄鳝，虾，蘑菇也都有很好的补气血的效果。另外注意，气血亏虚，尽量不要吃山楂，佛手，大蒜，培兰萝卜英，香菜，胡椒，紫苏叶，荷夜，薄荷等食物。