坐月子吹空调要注意什么

　　如果是在夏天生产的话，天气是非常炎热的，即使是产妇也得吹下空调，不然完全受不了。产妇虽然确实是可以吹空调的，但是要注意一些事项，千万不能对着空调吹，让自己着凉了，不然会增加恢复难度。那么，坐月子吹空调要注意什么?今天就来为大家详细介绍一下。

坐月子吹空调要注意什么

　　因为刚生完孩子的新妈妈汗腺分泌比较旺盛，容易出汗，适当开空调对新妈妈和婴儿都是有益的，如果坚持高温环境下不开空调，室内温度过高的话，人体内部的热量无法排出，不仅大人孩子都会起痱子，还容易造成产褥期中暑，滋生细菌，新妈妈中暑是不利于产后恢复的，而且还会影响孩子的睡眠。所以说坐月子的妈妈们是可以适当吹空调的。

　　1、注意温度与湿度

　　夏季开空调适宜温度是26°左右，产妇对温度的感觉会比平时感觉稍高1~2°，因此温度不要太低，25°~28°最合适，当然这个温度也不是绝对的，只要产妇感觉不热，温度适宜就可以了。温度了解之后，就要注意室内湿度了。空调开得久了，房间内就会比较干燥，不利于产妇的身体恢复。建议在使用空调的时候配合使用湿度测量仪，湿度控制在55%—65%为宜，在房间准备一台空气加湿器也是很不错的选择。

　　2、空调风向

　　很多人夏天一进到空调房里，恨不得整个人贴在空调上以此来降温，但是新妈妈可不能图凉快让空调直吹向自己。坐月子正确的吹空调方式是让空调风口向上吹，冷空气向下沉的过程和室内的暖空气形成回流，体感会更加舒适，也不会产生不适。需要注意的是，在房间温度降低过程中，产妇和宝宝最好不要呆在空调房里，等到温度达到26°左右，温度适宜之后再进去。还有就是注意通风，空调开了几个小时后要关上开下门窗通通风。

　　3、衣服要穿好

　　开了空调之后，室内温度是很舒适的，所以宝妈也不必穿的很凉快，尽量选择长衣长裤，天气很热的情况下，可以选择短衣长裤，袜子最好也穿上，因为寒气是从下面往上面来的，保护好腿部和脚部队身体是有好处的。还有就是不要害怕出汗，出汗是新陈代谢的一种方式，如果汗排不出来，反而更容易出现问题。

坐月子吹空调多少度好

　　一般都是26摄氏度，但是要注意以下几点：1、新妈妈产后，要先进入一间没有开空调的房间，将身体擦干后，再进入空调房修养。2、吹电扇、开空调的目的是为了适度降温。新妈妈要注意不要让风扇直接对着自己吹，因为直吹容易受凉，引发产后疾病。新妈妈可以让风扇对着墙吹，让风反弹回来，这样风会柔和一些，新妈妈也可以把电风扇调到柔风那一档。开空调则要温度适宜，不要太凉，也不要太热。3、不能长时间吹空调，睡觉不能吹，降到一定温度时及时停止。4、温度降低过程中，新妈妈、宝宝最好不要待在空调房里，待温度达到26摄氏度适宜温度后，再进入空调房，空调房不能长时间密闭，要注意保持通风。

　　开空调的时候要注意不能把空调的温度定的过低，只要不感觉到热就可以了，如果室内的温度过低，势必会导致产妇着凉感冒，而坐月子不能感冒也是产妇坐月子注意事项当中的内容的。空调开的时间不能太长。长时间开空调，会导致室内温度太低，这样是一定会造成产妇感冒的。在开空调的时候，空调不能直接对着产妇吹，这样和吹风扇的结果是一样的。