肾虚腰痛吃什么食补

　　不管是男性还是女性，如果有肾虚这种疾病，很有可能就会导致腰痛，影响到正常的工作和生活。想要解决肾虚这个问题，其实并不是很难，在日常生活中进行食疗就可以了，有很多食物都有补肾的功效。那么，肾虚腰痛吃什么食补?今天就来为大家详细介绍一下。

肾虚腰痛吃什么食补

　　腰为肾之府，当人体肾脏亏虚之后，就会出现相应的腰疼情况。平时所说的肾虚腰痛，并不是由于肾脏的原因所导致的腰部疼痛，而是由于腰部的肌肉纤维出现了无菌性的炎症性疾病或者腰肌劳损所导致的，往往是由于长时间一个姿势，长时间重复某一种动作，容易导致腰部的肌肉纤维反复的收缩，局部充血水肿，形成了无菌性的炎症，局部还会有酸性产物的堆积，还会导致肌肉的劳损，就会引起肾虚腰疼。

　　肾虚分为阴虚和阳虚。肾虚主要是由于先天不足，情绪低落，性生活过度，着凉，年老体衰等引起。饮食上要多吃黑色的食物，可以适当的吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，这些食物对治疗肾虚有一定功效。饮食上要多吃一些狗肉，羊肉，鸡肉和各种动物的肾脏。药物上可以选择金匮肾气丸和六味地黄丸进行治疗。如果阴阳两虚同时出现，就要口服桂附地黄丸治疗。建议平时多参加体育锻炼，增强体质。保证充足的睡眠，不熬夜，注意保暖，别着凉。

肾虚腰痛吃什么中药

　　腰部疼痛并不一定是肾虚引起的，所谓的肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其表现症状可以表现为腰膝酸软，但是在临床工作中，绝大多数的腰部疼痛都不是由于肾虚引起的，而是由于腰部的急慢性损伤导致的，临床上最为常见的导致腰部疼痛的原因就是腰肌劳损，主要是由于长时间的弯腰姿势不当，坐姿不正而导致的。另外一个较为常见的腰痛的原因是腰椎间盘突出症，在日常生活中也非常常见，还有比较少见的，如腰椎滑脱、腰椎横突肥大以及腰椎峡部不连等。

　　中医理论认为肾主藏精、主骨生髓，腰为肾之府。所以无论患有肾阴虚、阳虚或阴阳两虚，都会引起腰痛，治疗以补肾壮腰为治疗原则，但不同的证型用药又稍有不同。肾阴虚症以六味地黄丸为主方，可酌加杜仲、牛膝、鸡血藤等补肾壮腰、活血通络络止痛之药。肾阳虚症以金匮肾气丸或右归丸为主方，酌加舒筋活络之药，或服用壮腰健肾丸。肾阴阳两虚以龟鹿二仙膏为主方，配合其他补肾壮骨舒筋之药。