停止长高的征兆有哪些

　　现在很多父母非常关注孩子们的身高，为了让他们长得高一些，每天都会让他们喝牛奶，而且督促他们多做运动。长身高这件事其实是有规律的，不管是男孩还是女性，到了一定的年龄就会出现停止长高的征兆。那么，停止长高的征兆有哪些?今天就来为大家详细介绍一下。

停止长高的征兆有哪些

　　停止长高的征兆就是骨骺线的闭合。要判断是否有生长的潜能，就要进行手腕部的X摄片，手腕部X片上在骨骺和骨干骺端之间有一个透亮带，在青少年时期，也就是未成年时期，这个显影带都可以显示在手腕的X片上。骺线就是提示还有生长的潜能，骺线可以促进骨干的增长、增粗。随着年龄的增长骺线会逐渐狭窄、闭合，当进行X摄片发现骺线已经完全闭合，骨骺与干骺端完全融为一体的时候，就代表停止长高。

　　另外，停止长高的年龄，没有统一的时间，因为身高和先天的遗传因素及后天的生长发育因素都有关系。可以到医院骨科做骨骺线检查，如果骨骺线没有闭合，就还会长高，如果骨骺线已经闭合，那么在生理上就已经停止长高了。但是即便骨骺线已经闭合，还可以通过补充营养，多做运动锻炼来刺激细胞分裂，促使长高。一般来说，到22岁左右才会停止长高，但也有个体差异。

停止长高怎么办

　　儿童骨垢闭合即停止长高，通常男性在20-24岁停止增长，女性在19-23岁停止增长。男性和女性身高停止增长的年龄段不同，男性身高于20-24岁停止增长，女性于19-23岁停止增长。长高原因除生长激素外，还受遗传、外界环境、压力、睡眠、饮食营养等多方面情况的影响，由于女性身高较男性发育早，女性快速增长时期在12-13岁，到19-23岁身高即开始停止增长。

　　但由于男性身高发育较晚，快速增长时期为15-16岁，到20-24岁停止增长。影响身高的因素较多，包括遗传、体育运动、营养、生活环境、生活习惯、种族因素、个人内分泌、医学进步、营养等，故需注意以上多方面因素。青少年应注意保持良好睡眠，积极参加体育运动及锻炼，同时适当晒太阳、合理补钙、保持营养结构均衡。

　　现代医学研究表明人的身高遗传因素占60%，后天因素占40%。男生身高=(父亲身高+母亲身高)×1.08÷2，女生身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2，此方法未考虑环境因素的影响，误差较大，大约在3-5厘米。当然这并不意味着你的身高就是这些，这只是当代医学通过对大数据的比对总结出的规律，通过后天努力长得更高的有很多，最具代表的就是经常打篮球的和当兵回来的人，他们有的甚至停止长高了一段时间，但是通过不断的训练，最大限度的开发后天因素，他们长得更高了。所以如果现在你的身高不理想也不要气馁，坚持下去总会长高的。