孕妇风寒感冒吃什么好

　　风寒感冒是平时日常生活中常见的一种现象，但是对于孕妇来讲就比较麻烦，孕妇作为一个特殊的群体，在怀孕期间不能服用任何药物，因为很多药物会对腹中的胎儿造成一定的影响。那么，孕妇风寒感冒吃什么好呢?

孕妇风寒感冒吃什么好?

　　孕妇在得了一些比较小的疾病，如感冒、嗓子发炎等病症，最好不要吃药。因为药物可能会刺激胎儿的各个器官，让他们的发育出现非正常的情况。有的孕妇吃了激素类或者抗生素类的药物后，胎儿会出现畸形。病情加重，实在没办法时，在经过了医生的诊断后，可以听从医生的建议，吃一些药物。

　　孕妇可以吃些有益于身体恢复的食物。因为是伤寒引起的感冒，所以尽量吃一些发热的东西。如姜丝红糖水，制作方便，效果明显。将大块的姜切成丝，放入盛有水的锅里煮，开锅后，转成小火，给里面加入适量的红糖，再煮一点时间就可喝了。

　　还可以用做鸡汤，给里面多放些葱、姜、蒜等调味品。制作的时候一定要把鸡清洗干净，把鸡切成小块。给锅里放满水，把鸡块倒进去，加入调料，开大火煮，一直煮到鸡肉都软了，就可以食用了。鸡汤里含有丰富的营养，对病情的好转很有好处。

　　吃蔬果,因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果，如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘及各种蘑菇，能提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒有一定作用。

　　喝鸡汤,哪怕作为孕妇的你已经对它再也激不起食欲，鸡汤仍然是被大部分人当成帮助感冒痊愈的食物之一。据报道，在欧美一些国家，人们一旦患上感冒，不是先求医问药，而是马上煨鸡汤来喝，往往取得迅速痊愈的效果。

　　据营养学家说，鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初期喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。

感冒吃什么好得快?

　　丝瓜:丝瓜中含有丰富的维生素C，有利于对抗疾病，其中还含有丰富的维生素B族，有利于胎儿的大脑发育及孕妈妈的健康。丝瓜还能清热化痰，由热感冒引发身热烦渴，痰喘咳嗽等症状的吃丝瓜有不错的缓解作用。

　　荸荠:荸荠中含有丰富的磷，有利于牙齿骨骼的发育，同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢，有研究发现荸荠中含有抗病毒物质，能有效抑制流感病毒。而且荸荠质嫩多汁，有利于治疗热感冒症状。咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴的人吃，有很好的清热、化痰、止渴的效果。

　　冬瓜:冬瓜中含有丰富的维生素C和钾，孕妇吃冬瓜有消肿而不伤气的作用。同时冬瓜中还含有丰富的铜，对于血液、中枢神经、免疫系统、肝脑等的发育和功能有重要影响作用。夏季吃冬瓜有清热解毒、消暑去热的作用，对于慢性支气管炎等感染性疾病有一定的辅助作用。

　　梨子:梨有生津止渴、清热止咳的功效，对于风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。可以将梨与川贝、冰糖或蜂蜜一起煮成糖水吃，也可将核挖去将冰糖、贝母粉加入蒸熟后直接食用。

　　苹果:苹果在所有的水果之中是比较常见的，苹果中含有丰富的维生素C，其中还含有丰富的钾，能帮助调节水、电解质平衡，对于孕吐的准妈妈有不错的缓解作用。苹果中还含有抗感冒因子，能直接抵抗感冒病毒，加速康复。可生吃苹果或者将其榨汁饮用。