顺产十五天可以出门吗

　　顺产就是女性通过阴道分娩的胎儿，其实每个生完宝宝的女性都需要在家坐月子，坐月子就是为了恢复女性的身体，因为女性在生宝宝的时候身体会消耗大量的能量，而导致身体虚弱，这时就可以通过坐月子来调理身体。那么，顺产15天可以出门吗?

顺产十五天可以出门吗？

　　生完孩子以后身体相对会比较虚弱，并且容易受风，因此建议多卧床休息，注意保暖，加强营养来促进身体恢复的。而生完孩子以后也可以出门的，只是要注意适当增加衣物，以免着凉，如果天气不好的话，那么最好先不要出门，等到天气好的情况下再出门。

　　一般来说，坐月子需要一个月的时间。当然，不同人的身体素质及产后恢复情况也不一样，所以说，坐月子需要的时间也不完全一致，有的人产后两周就恢复的很好了，是可以出门的。建议您，注意休息，是否下床运动需要根据个人情况来决定，如阴道流血情况严重，不建议过早出门运动。

　　产后最重要的一件事即休息。产后两周内是子宫收缩最快速的时候，若常坐起或走动，地心引力将造成子宫及内脏收缩不良，而引起“内脏下垂”，这可能就是所有妇女病的根源。所以产后两周内，每天一定要安静睡上8～10小时。

　　产后坐月子须按照身体恢复的情况来进补，第一阶段(产后1～7天)以代谢、排毒为主，可以食用麻油猪肝、炖鱼汤、生化汤、红豆汤、糯米粥等;第二阶段(产后8～14天)以收缩盆腔及子宫为主，可以食用麻油腰花、时蔬、黄豆薏仁饭等;第三阶段(产后15天～月子结束)才开始真正滋养进补，可食用麻油鸡、花生猪脚、蔬菜、水果等。而值得提醒的是，通过进补调节体质的一大原则就是“温和的热补”。中医说，“产前要凉补，产后要热补”，其实指的是温和的热补，而不是猛补。如慢火烘焙的纯正黑麻油以及爆透了的老姜，都属于产妇可选之温和热补食材。

坐月子能吃葡萄吗？

　　坐月子期间可以适量的吃点葡萄，葡萄这种食物里面含有丰富的微量元素、维生素和各种矿物质、碳水化合物。坐月子期间孕妇运动量小，会产生便秘的现象，适量的吃点葡萄具有润肠通便的作用，而且还能够刺激胃酸分泌，增加食欲。因为孕妇在宝宝出生之后，体质虚弱，这时候适量的补充微量元素和维生素，不单能够促进伤口的愈合、子宫恢复，而且还能够补充体内所需要的营养成分，适量的吃是有好处的，但是不能一次性吃的太多，如果一次性吃的太多会导致腹胀，严重的时候可能会引发腹泻的现象。

　　葡萄，味甘酸，性平。有补气血、强筋骨、利小便的功效。因其含铁量较高，所以可补血。制成葡萄干干后，铁占比例更大，可当作补铁食品，常食可消除困倦乏力、形体消瘦等症状，是健体延年的佳品。妇女产后失血过多，可以葡萄作为补血圣品。

　　产妇在产后头几天里，产妇体质较虚弱，消化功能差，食欲差，应吃些清淡、富于营养而容易消化的饮食，以后可根据各人的情况增加进食量与成份，保持充足全面的营养供给，在不增加消化道负担的前提下，产妇还应多吃些水果，以补充所需的维生素及矿物质。饭后可吃些水果如苹果，橘子，葡萄等。水果不要太凉，如刚从冰箱拿出来的水果要放在室温里过一会儿再吃，吃时要注意清洁，清洗或去皮后再吃，以免发生腹泻。有的人怕凉，也可切成块，用开水烫一下再吃，也可加些糖吃，最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。