山药补肾吗

　　山药大家一定都非常的熟悉，因为山药可以做出美味的佳肴，而且山药的营养价值很高，具有润肺清热、健脾益气等多种功效，所以山药也是很好的中药材，很受人们的喜爱。那么，山药能补肾吗?

山药补肾？

　　山药营养丰富，含有多种营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁、镁、钾、钠、氯等，被人们誉为营养滋补品。山药中含有丰富的抗性淀粉，具有降血糖和降血脂的作用。它还能增强机体免疫力，抗肿瘤，增强机体消化吸收功能，延缓衰老、健脾止泻，补肺润燥，补益强身。

　　山药是临床上一类补肾益精的中药，山药有很好的补肾的作用。在临床上有很多的中成药中都含有山药，比如补肾最为首选的一类药物。六味地黄丸中就含有山药，所以山药是补肾助阳的一个上品，在临床上应用也是非常的广泛。

　　对于山药除了能够补肾助阳之外，还能够治疗一些其他疾病，比如山药还能够健脾益胃，治疗一些脾胃系统疾病。另外，对一些肿瘤或者是提高免疫力以及抗衰老都有较好的作用，山药还能够降低血压、降低血脂、降低血糖。

　　另外对于山药应该在家中常备一些，长年的食用山药有较好的调理肾虚的作用。山药的吃法有很多，有的可以生吃、熟吃或者是做菜肴、做粥、泡茶、代茶饮都可以。无论是哪种吃法，对于山药可以发挥到保健补肾助阳的作用，并且不要一次性吃得过多，适量即可。所以山药在平时的日常生活中，还是临床上都是应用非常的广泛。

　　山药的营养保健功能得到广泛的认可，融美食、保健、美容、健身于一体，素有“天然人参”之美称，外国人称之为“中国小人参”。

肾虚的治疗方法？

　　肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚，肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的术语。肾阴虚容易出现虚热，腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，肾阳虚则是腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，有“寒”的症状。两者也有相同的症状，如腰膝酸软，四肢乏力，性欲减退。肾虚的治疗方法需要根据不同的症状表现来确定，经过确诊之后，才能对阵用药。另外，适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效。

　　值得一提的是，肾虚大多都是多年积累成疾，所以在治疗上不可急于求成，不可盲目进补，应该采取慢慢调理的方式。一般肾虚可多吃枸杞子，能有效治疗肾虚的症状。由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。总而言之，采取中药治疗肾虚是更加适合的。但是前提是，患者最好先了解清楚自己到底是属于什么类型的肾虚。

　　肾阴虚可以服用右归丸或者六味地黄丸，肾阳虚可以服用左归丸，肾气虚可以服用肾气丸，如果肾精不足，可以服用五子衍宗丸之类的药物，这是治疗肾虚中最常见的一种方法。也可以采用食疗的方式，比如可以摄入一些黑色的食物，如黑豆、黑芝麻、桑葚、枸杞、山药等等。除此之外，在日常生活中可以按照中医的经络穴位理论，刺激一些对肾脏有很好补益作用的穴位，如肾俞穴、气海穴、关元穴、太溪穴。最重要的还是要改善生活方式，避免熬夜等。