孕妇吃燕窝有哪些注意事项

　　燕窝是一种比较昂贵的补品，一般是价格比较高昂，但是美容的效果也是其他补品可能不能做到的，孕妇在产后恢复的期间需要补充大量的营养，孕妇吃燕窝有哪些注意事项?下面一起来看看吧!

孕妇吃燕窝有哪些注意事项

　　怀孕吃燕窝，首先，要注意孕妇的体质是否适合吃燕窝，如果是燥热体质的话，可以吃燕窝，如果孕妇是虚寒体质的话，就不建议吃燕窝了。其次，吃燕窝的时候需要注意，要将燕窝清洗干净，最好是浸泡一段时间，浸泡1-2小时，期间要将燕窝当中的杂物，例如像燕毛之类的清洗干净，然后再浸泡一次，可以直接用水炖。此外，如果要吃燕窝的话，最好用温水浸泡，浸泡半个小时可以再炖。另外，还要注意市面上燕窝的种类不同，在选择的时候尽量选择一些品质好的，以防假冒伪劣的燕窝。此外，还需要注意的就是燕窝和血燕它存在一些区别，如果是血燕的话，它炖的时间可能要长一些。另外，燕窝的薄厚和干湿度也存在不同。虽然燕窝对女性对孕妇和胎儿有一定的好处，可以提高免疫力和抵抗力，减少疾病的发生。但是，在选择燕窝的时候也应该谨慎一些。

　　孕妇吃燕窝，对于胎儿的生长，是具有一定的好处的，可以提供补充孕期所需要的营养物质从而对胎儿的生长发育提供一个良好的场所，此次是可以预防妊娠纹，因为燕窝中有一种多肽的物质，它能够防止妊娠纹的产生，但是也要合理的进行使用避免服用过多脾胃的功能造成一定的影响，其次，一定要到正规的店进行购买，以免买到假冒伪劣产品。

孕妇吃燕窝最佳时间

　　1、怀孕初期：怀孕食用燕窝，主要可起到滋补的作用，怀孕刚开始的三个月，胎儿生长发育比较缓慢，这时候适量食用燕窝，有助于胎儿神经系统的发育;

　　2、怀孕中期：此阶段胎儿生长发育比较快，对营养物质的需求量较大，此时食用燕窝有助于吸收，同时也能适当的提高孕妇的抵抗力;

　　3、怀孕末期：此阶段胎儿的发育成长速度更加快，因此消耗孕妇的营养也更多，这时孕妇需要大量的补充营养，否则会常感疲倦。

　　但是，燕窝属于滋补品，可以间断服用，如果进食过量，容易导致孕妇出现食欲不振或者出现上火的现象，建议每星期或者每月吃一次即可，频繁的服用反而不利于吸收。

　　在怀孕期间一般体质都比较虚弱，是可以适当的多吃一些营养价值比较高的食物。在怀孕3个月左右时是胎儿生长发育的时期，可以适当的多吃一些燕窝，燕窝营养价值是非常高的，它含有蛋白质，维生素，微量元素，氨基酸，营养价值非常高。特别是对胎儿生长发育，对于胎儿的大脑生长发育有很好的作用，可以使胎儿变得更加聪明。同时怀孕时吃燕窝还可以增强抵抗力，防止怀孕时感冒，但尽量要在医生的指导下吃燕窝，每天可以吃一些，但不要吃太多了。吃太多也容易起副作用，容易出现上火或者是食欲不振等症状。怀孕期间要注意饮食，饮食尽量要均衡些，也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。