该如何预防妊娠糖尿病

　　糖尿病是现在老年人高发的一种疾病，但是也有一些孕期出现糖尿病的，糖尿病是一种治疗非常复杂的疾病，平时也不能够多吃糖，很多糖分高的水果也不能多食用，那么我们该如何预防妊娠糖尿病呢?

该如何预防妊娠糖尿病

　　妊娠期糖尿病没办法预防。因为孕妇在怀孕期间体内的雌孕激素水平增加，使母体对葡萄糖利用发生改变引起的。孕中晚期，胎盘分泌抗胰岛素样物质增加，像肿瘤坏死因子，胎盘生乳素，雌激素，孕酮皮质醇，胎盘胰岛素酶等，使孕妇对胰岛素的敏感性下降，为维持糖代谢水平，胰岛素的需求量增加。如果胰岛素分泌受限，就不能代偿这些生理变化而发生血糖升高，从而发生妊娠期糖尿病。

　　做好妊娠期糖尿病的预防非常重要，预防妊娠糖尿病包括：如果孕妇既往有妊娠期糖尿病史或者家族史显示有糖尿病高发倾向，建议在孕前进行血糖监测。如果没有以上高危因素，需听从医生的建议，在恰当的孕周进行糖尿病筛查。

　　如果发现妊娠期糖尿病，一定要按照医生的建议去营养门诊就医，了解适宜的食谱和运动，维持健康而均衡的饮食，即低脂肪、低热量、高纤维素、高蛋白的饮食结构。

　　要保持足够、规律的作息时间，降低压力，同时尽量减少生活中的压力事件，以预防妊娠糖尿病。

妊娠糖尿病的危害

　　妊娠糖尿病是糖尿病的一种，它有很多危害，具体来说有两个方面。第一个方面，对于孕妇本身，会增加孕妇的患2型糖尿病的风险。也就是说，大概有一半的人会发展为2型糖尿病，也就是终身糖尿病。

　　第二方面，就是对于胎儿，容易出现流产、早产以及死胎。在怀孕期间会产生巨大的胎儿，这样会增加分娩的难度，而使产妇受伤，胎儿也受伤，也会增加胎儿患糖尿病的风险

　　妊娠期糖尿病的危害首先是因为妊娠期糖尿病，在孕期出现了血糖代谢异常，往往很多孕妇她有潜在的糖尿病，在早期没有及时的被筛查出来，所以怀孕早期发生自然流产的风险会增加，胎儿发育异常的风险也会增加。往往容易出现循环系统的发育异常或者是像神经管异常都有发生。