孕妇吃烤橘子治感冒吗

　　感冒发烧是日常生活中非常普遍的一种现象，尤其是冬春季节冷热不定，所以容易出现感冒的症状，因为孕妇在怀孕期间不能服用任何的感冒药，所以在出现感冒的时候，需要通过食疗的方法进行治疗，那么，孕妇吃烤橘子治感冒吗?

孕妇吃烤橘子治感冒吗？

　　烤橘子是可以治疗咳嗽的，但是要根据实际情况进行分析，不能以偏概全。只能对因为风寒所引起的咳嗽，不是对所有的咳嗽都有疗效。因烤过的橘子皮可以起到润肺止咳的作用，就和在太阳下进行暴晒。然后，冲泡的原理是一样的。而且橘子果肉上的白色东西也是具有下火的功效，可以减少咳嗽。而且橘子含有丰富的营养物质维生素，对身体有很好的作用和功效，帮助身体获得能量。

　　其实，吃烤橘子可以起到药食同源的功效。中医上来说，陈皮有润肺化痰的功效，对支气管有扩张的作用，能有效治疗咳嗽气喘。烤橘子的时候，橘皮经过火烤，在短时间内变成陈皮，而且橘皮中含有大量水分，烤橘子的过程就像是煎陈皮。另外，橘子的果肉中富含维生素C，陈皮煎剂和维生素C一起服用，抗炎作用增强，能有效缓解支气管炎的症状。因此，在中医上，烤橘子对治疗风寒感冒是有一定功效的。

　　建议大家烤的时候尽量选择用烤箱烤，不要选择煤气或者煤炭。如果没有掌握好一个度很容易引发大祸的。而且煤气和木炭烤出来的会有二氧化碳、二氧化硫的物质，对身体很不好。所以，建议使用烤箱会比较安全、方便。清洗橘子，擦干，然后放入烤箱，一定要注意经常翻，避免出现烤糊的症状。当闻到一股清香就可以食用了。

孕妇可以吃橘子吗？

　　孕妇可以食用橘子，但注意每次食用的量不要太大。橘子含有的营养物质比较丰富，对孕妇的身体所需的营养物质有提供。可以加速身体的新陈代谢，帮助孕妇的肠胃有疗效，可以帮助孕妇的症状，对腹部的胎儿也有好的疗效。不可以一次食用过多，可能会出现上火的症状，对孕妇产生不好的现象。

　　因为橘子含有丰富的各种维生素、柠檬酸、膳食纤维、矿物质等成分，不仅可以补充营养，还可以提高女性的免疫力，促进食欲，促进肠胃蠕动，预防孕期便秘。但不建议吃太多橘子，可能会导致孕妇上火，另外橘子是酸性的食物，吃太多可能会引起肠胃不适。

　　橘子最佳的食用时间是早饭后，最佳时间是在饭后一小时，这样可以补充一部分营养。但不可马上在饭后吃橘子，如果直接食用会使得肠胃堆积，没有空的位置，会引起肠胃不适。一个小时后食用，肠胃会空出一部分的位置，这个时候进食是最佳的时间。这个时间食用橘子对身体是比较好的，既可以补充充分的营养物质，还可以满足身体所需的营养物质以及水分、维生素等营养物质的营养。橘子可以补充身体所消耗的营养，这个时间补充最为适合，可以为工作提供动力。

　　建议女性在孕期注意保暖，尤其是腹部保暖，注意多休息，避免过度劳累。保持心情舒畅，保持作息规律，注意个人卫生。注意饮食清淡营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，定期产检。