顺产1天后能喝酸奶吗

　　现在的分娩方式有顺产和剖腹产，如果身体正常的话，多数孕妇都会选择顺产，产后也比较容易恢复，顺产后因为肠胃功能还没有恢复，因此饮食最好是以流食为主，然后再慢慢恢复正常饮食，那么顺产1天后能喝酸奶吗?

顺产1天后能喝酸奶吗

　　顺产1天后能喝酸奶。酸奶易消化吸收且含有营养，顺产1天的妈妈只要合理的饮用酸奶，不仅对身体不会有不好的影响，反而有一定的益处哟。

　　顺产之后可以适当的喝一些酸奶，适当的喝酸奶可以促进肠胃的蠕动，在身体的恢复期间保持营养的均衡很重要，除了可以吃一些新鲜的水果和蔬菜之外，也要吃一些蛋白质含量高的食物，避免出现挑食的现象。

　　意见建议：在身体的恢复期间不要过早的进行性生活，因为过早的进行性生活很有可能会对女性的身体恢复产生影响，保持良好的饮食习惯，建议少吃多餐，不管是哪一种的食物，都需要避免一次性吃的过多，对于母乳喂养的宝妈，在给宝宝喂奶之前，需要先把双手清洗干净。

　　如果孕妈出现便秘，可以喝酸奶促进肠道的蠕动。最佳喝酸奶的时间可以选择放在晚上，因为晚上喝酸奶是最补钙的。如果使用了电脑或者手机等有辐射的电子产品，使用后可以和一杯酸奶，可以防辐射，酸奶可以抑制辐射后的淋巴细胞数目。然后胃酸过多的人就不建议喝酸奶了。刚刚做完胃肠道手术的患者也不宜喝酸奶。酸奶也不要喝其他抗生素一起服用。

顺产月子里能喝酸奶吗

　　在坐月子期间是可以喝酸奶的，因为酸奶里含有丰富的铁、钙、锌等多种营养物质，不仅可以补充微量元素，还可以平衡肠道内菌群，能够有效预防肠道疾病。建议在喝酸奶的时候不要空腹喝，可以将酸奶用温水温一下，不能使用开水，否则会杀灭酸奶中的益生菌。

　　产妇的身体在坐月子期间属于恢复的时期，这时候要注意休息，避免过度劳累，饮食上也要忌食一些寒性、刺激性的食物，可以适当的补充一些蛋白质较多的食物，在坐月子期间也可以喝酸奶，只不过酸奶要放在常温的环境中放置一段时间，没有过凉的感觉后才可以喝。

　　在喝酸奶或是牛奶的时候，产妇都要注意不能空腹喝，这样不利于产妇吸收到牛奶或是酸奶中的营养，还会对产妇的胃造成伤害，一些肠胃不好的产妇，可以将酸奶用热水泡一下再喝，牛奶可以等到晚上睡觉的时候再喝。