坐月子党参的最佳吃法

　　众所周知，坐月子的时候是需要进补的，所以很多家庭都会给产妇煲汤或者熬粥，在煲汤的时候都会加入一些补气血的药材，例如当归、党参、黄芪等，对身体的恢复是有好处的，那么坐月子党参的最佳吃法是什么呢?

坐月子党参的最佳吃法

　　一、党参黑米粥

　　材料：黑米80g、糯米50g、党参5g、红枣4粒、白糖适量。

　　做法：

　　1、准备好所有的食材。

　　2、黑米和糯米用清水浸泡20分钟。

　　3、电压锅内胆加入热水，放入党参和红枣。

　　4、然后倒入洗净泡好的黑米和糯米。

　　5、把内胆放入电压锅中。

　　6、加盖按下营养饭--煮粥健。

　　7、滴声提示后即可食用，喝的时候可随意加入白糖食用。

　　二、党参黄芪红枣鸡汤

　　材料：老母鸡800克、党参10克、黄芪10克、红枣10颗、姜葱少许、盐少许。

　　做法：

　　1、砂锅注入冷水，放入姜葱。

　　2、党参、黄芪和红枣用自来水快速冲洗一下放入砂锅。

　　3、将老母鸡内外清洗干净剁成块放入砂锅。

　　4、大火烧开水后用文火炖约2个小时左右。

　　5、等鸡肉熟烂放盐调味即可。

　　坐月子期间可以吃多种中草药食物，包括党参，人参等等，这些中药食材可以帮助人们进行专业的护理，提高营养的成分，改善体质虚弱，气血不足以及营养供应调整的问题。还能够增强抵抗力，抵御多种疾病，让精神状态变得更良好，避免出现营养不协调的表现。

坐月子放哪些药材炖肉

　　1.桂圆

　　在说到桂圆的时候，很多人都知道是荔枝做成的，其实桂圆也是一种药材，在炖肉的时候就可以放一点点桂圆在里面，这样就能使得肉里面有一点桂圆的甜味，而且还很香呢，做出来的肉也不是特别的油腻，很多产妇都比较喜欢吃。

　　2.黄芪

　　众所周知，黄芪作为一位中药材，可起到益肺止汗、补气健脾的作用。产妇在生完孩子后，常常体虚、易出虚汗，还会有面色萎黄、乳汁过少的现象，而鸡汤性味甘温，在其中加入黄芪这一味药材，方可起到不少的改善作用。在产后的一周后，黄芪炖鸡汤，产妇即可开始食用。

　　3.党参

　　党参跟人参差不多，都是常见的中药材了，如果在炖肉的时候放入一点党参进去，就会使得肉非常的鲜。在大口吃肉的时候，也不会感觉到肉非常的油腻，是很多产妇都能够接受的，最主要是对自己身体恢复也是有一定的作用。