孕妇吃清明果有什么好处

　　有些女性在怀孕之后依然管不了自己嘴馋的毛病，经常会偷偷摸摸吃一些食物的，要知道孕期是一个很敏感的阶段，稍不注意都可能出现腹泻、流血等情况，所以要忌嘴的食物，最好是不要吃，那孕妇吃清明果有什么好处?

孕妇吃清明果有什么好处

　　调经止血安胎止崩

　　制作清明果的最重要食材是艾叶，它是能够祛湿散寒的，如果让孕妇食用还可以防止流产，因为它有补充身体气血的作用，适量吃些对身体是不错的。

　　营养清新味道好

　　糯米粉加入艾叶汁香味独特，有青草的香气，还含有丰富的营养元素，比如膳食纤维、微量元素，对于抵抗病菌有一定的好处。

　　温经通络化痰止咳

　　清明果味甘性温，因其含有的艾草有平喘镇咳的作用，制成清明果以后给孕妇食用可以减轻咳嗽，好处多多，而且还具有美容的功效。

　　清明果是用鼠鞠草或者艾草，再配合适量糯米粉、大米粉加入白糖水和好捏成糕点或加工成皮子，包入芝麻、桂花糖、豆沙馅，压成圆模蒸熟而成。这些材料孕妇都是可以吃的，且艾叶还有保胎的功效。所以，孕妇是可以吃清明果的，但要注意一次性不要食用过多，因为糯米吃多了容易积食。

　　怀孕初期应该遵循营养全面、科学搭配的原则，避免怀孕初期营养不良或营养过剩造成的滑胎事故。因此对于孕妈咪的饮食应注意少量多餐，食物烹调清淡，避免食用过分油腻和刺激性强的食物。另外，食物的选择不仅要考虑营养全面性，还有适当的照顾到孕妈咪自身的口味。

孕妇能吃芭乐果吗

　　孕妇是可以吃芭乐的，芭乐也叫做番石榴，番石榴营养素丰富，含有大量的钾、铁、胡萝卜素等营养元素，味道甜美，含糖量可以达到12%左右，孕妇吃番石榴有增加胎儿营养的作用。但是孕妇吃番石榴一定要注意适量，因为番石榴吃多了以后，它有收敛、止泻的作用，所以容易导致孕妇出现便秘。在怀孕的晚期孕妇本来就容易出现便秘，吃多番石榴更加会加重便秘，所以吃番石榴一定要注意适量。另外，孕妇如果是有妊娠期糖尿病的，也建议尽量少吃。孕妇在怀孕期间吃水果，应该注意水果品种的多样化才能做到营养的全面和均衡。

　　芭乐又名番石榴，是热带水果，芭乐孕妇是可以吃的，但要适当的食用。芭乐对孕妇是有好处的。因为番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富含蛋白质和脂质，能补充热量。