情绪会影响月经吗

　　月经是每个女性都会经历的过程，一般有月经期、排卵期、黄体期等，也就说月经是排卵的基础，如果女性月经不正常的话，容易引起生育障碍，针对月经异常，要及时到医院检查清楚，对症治疗，那情绪会影响月经吗?

情绪会影响月经吗

　　心情不好的时候会影响月经。月经的周期主要受卵巢分泌的雌孕激素的影响，但是和人体的内分泌也有很大的关系，而内分泌和情绪波动、环境改变还有心理压力等各方面都有很大的关系。当女性心情非常不好的时候，会导致内分泌失调，从而引起卵巢分泌激素的功能紊乱，这样会对月经造成影响。所以常常可以看到，有一些情绪特别不稳定，特别悲伤的一些女性，月经会出现不正常的情况。对于这一类患者，首先还是心理上情绪方面的调节，同时还需要完善相关检查，通过药物的作用，把月经重新调整到正常的范围。

　　情绪对月经的影响很大，所以我们要注意情绪的调节，让自己的心态保持乐观。遇到问题的时候，多和家人朋友商量，不要总是憋在心里。心情不好的时候通过倾诉、大吃一顿、唱歌等途径及时发泄出来。快来月经的时候，放松心情，多想一些愉快的事情。

　　女性一定要避免过度情绪化，学会保持长期心情愉快，这是一门学问，女性长期情绪抑郁不舒，直接影响乳房和卵巢，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长期肝气郁结势必直接影响卵巢功能。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健走是释放身心压力、保养卵巢的重要方式。

一生气月经就没有了怎么办

　　这个情况可能是由于月经期间，情绪波动过大，导致内分泌紊乱，引起的月经暂停，中医讲就是气滞血瘀原因引起的月经回潮。现在需要及时的使用活血化瘀调经的药物，帮助月经恢复来潮，比如可以使用逍遥丸和益母草冲剂，然后放松情绪。一般用药之后，月经能够恢复来潮，这就是好转现象。

　　女性在经期是需要避免生气的，如果情绪波动比较大的话，可以适当吃一些甜食，这样能够缓解经期不适，也能舒缓心情。同时，女性要注意保暖，尤其是注意腹部保暖，让子宫内的血液顺畅排出，自己也会舒服一些。而且，女性在经期生气后，可以加强营养补充，多吃一些滋补性强或者含有铁元素的食物，如红枣、木耳、桂圆、羊肉、狗肉等，不要吃辛辣生冷类的食物，这样也能够让身体舒服，情绪就会稳定一些。