孕妇便秘喝香油有用吗

　　对于很多孕妇来说，如果在孕期出现便秘的话并不敢轻易服用药物来治疗便秘，所以一些民间的小偏方就大受欢迎，比如说喝香油。但有一些孕妇可能喝不下香油，觉得这种方法会适得其反。下面我们来了解一下这个问题：孕妇便秘喝香油有用吗?

孕妇便秘喝香油有用吗

　　孕妇喝香油能治便秘，但最好还是不要用香油来治便秘。因为孕妇在怀孕期间不适合高油高盐，以免对身体造成负担。可以吃一些香蕉，或者喝点儿蜂蜜水都可以治疗便秘。饭后尽量运动促进肠胃蠕动。也可以缓解便秘。一定要及时到正规医院去检查身体，尽早治疗，以免延误病情。在日常生活中要懂得调节自己，放松心情，注意饮食。

　　孕妇在怀孕期间便秘也是一种非常常见的情况。但是一般来说不建议孕妇通过食用香油来排便，因为孕妇在怀孕期间不适合高油高盐，以免对身体造成负担，可以通过喝蜂蜜之类的其他方式解决便秘问题。适当的加强运动，多吃富含维生素的水果和蔬菜。

　　治疗时，应先从增加食物中的纤维素入手，即多吃蔬菜和水果(西梅)。可选用乳果糖、盐水及山梨醇等，这类缓泻剂可增加肠道的渗透压，能使肠腔水分聚集增多，促使肠道扩张、蠕动而排便。另外，粪便软化剂、膨胀剂也较广泛应用于孕妇。

　　孕妇在怀孕期间的是需要调理好生活方式的，如果在孕期出现身体不适的话，是应该及时到医院进行就诊检查，以免对自身或是胎儿受到影响。适当的增加户外锻炼，在饮食或是在生活用品上都是需要格外留心的，保持良好的心情也是至关重要的。

孕晚期喝芝麻油可以缓解便秘

　　香油能增强胃功能，促进肠胃蠕动，从而达到润肠胃通便的目的。所以，孕妇便秘喝香油是有用的。同时喝香油还能补充维生素E，可增强孕妇免疫力和抵抗力，有一定的预防流产作用。

　　香油就是芝麻油，准妈妈可以直接饮用，但它的口感不是很好，一般人适用不了。所以建议准妈妈将香油拌在食物中食用。

　　比如在做汤时加几滴香油，不仅能通便，还会让汤更加馨香。在吃面食时加点香油，能让面食更酥香。用香油凉拌木耳或海带丝，吃起来更有香味和食欲。

　　因此，孕妇应尽量克服偏食，若有妊娠反应，应采取适当的治疗措施以增进饮食，并多食蔬菜、水果等富含纤维的食物，如(西梅)并作适当的活动以保证腹肌、膈肌、提肛肌有适当的锻炼，以促进排便，预防便秘的发生。