天气热会影响月经吗

　　女性朋友在天气热的时候都会非常不希望来月经，因为需要长时间垫着卫生巾很不舒服。如果长期出于这种情绪状态之下很有可能会影响月经，也就会导致月经推迟或者出现其他月经不调症状。下面我们来了解一下这个问题：天气热会影响月经吗?

天气热会影响月经吗

　　一般情况下天气热是不会影响月经的，但是如果平时生活环境没有炎热的情况，偶尔到一个天气特别热是环境里，对月经还是有影响的。炎热的环境会影响内分泌，导致月经不调。炎热的环境会让人有烦躁的情绪波动，影响心情导致月经延迟或经量减少的情况。而对月经影响较大的还有寒冷环境，寒冷环境会引起宫寒而影响月经周期及经量。

　　如果是一直生活在气温比较高的城市，天气炎热不会对月经造成影响，因为机体已经适应了这种环境。如果是以往曾经在寒冷的环境中生活，突然到了环境相对比较炎热的地区来生活，会对月经造成一定的影响，最常见的就会使月经周期发生变化。不要紧张，给自己一个适应过程，也建议生活规律、不要熬夜，并且要注意调整饮食，也许会使月经恢复正常。如果仍然不能恢复正常，应该去医院做相应的检查，来给予相应的药物进行调理，比如可以用调经益灵片连续服用2个月经周期或者3个月经周期，会使月经恢复到正常状态。

　　夜里太热了睡眠降低，睡眠质量不充裕，影响身体正常的基础代谢，也可能会造成月经推迟;天气热常常吃冷食冷饮凉菜等，或是长期吹中央空调，夜里洗澡凉水澡等，生理期常常遭受冷刺激性，会促使骨盆血管太过收拢，而出現月经推迟的状况;

天气热会影响食欲吗

　　夏日里没有食欲是一个普遍现象，这是因为外界的高温让身体觉得没有必要通过饮食来维持体温，因此神经会发出不想摄取过多食物的信号，自然也就没有食欲。

　　1.气温高：因为天热，高温环境通过神经传导给大脑，体温调节中枢接到信号后，再对摄食跨区进行影响，从而导致食欲降低。

　　2.饮水过少：夏天出汗量与其他季节比，肯定是大得多的，与此同时，身体内的水分也就相应的流失得快，如果饮水量太少，则影响消化液的分泌，食欲也就相应降低了。

　　3.饮水过大：太少不行，太多了同样不合适。这里不仅说的是水，还有果汁、可乐等饮料。首先，水喝得太多，会将产生的消化液冲淡;其次大量饮水会使胃在短时间内堆积水分。而饮料中含有的糖分则会使血糖升高，进而影响食欲。需要注意的是，夏天喝太多冰镇的果汁饮料，会使得脾胃功能失调，容易引起腹胀等等。