怀孕早期可以吃柚子吗

　　柚子是中秋节非常常见的一种水果，也是很多减肥人士非常喜爱的。不仅仅是柚子的果肉能吃，而且柚子皮还能做成柚子蜂蜜茶。柚子含有大量的微量元素钾，有注意预防心血管疾病。下面我们来了解一下这个问题：怀孕早期可以吃柚子吗?

怀孕早期可以吃柚子吗

　　可以吃，但是建议吃常温下放置的柚子，而不能吃冰箱冷藏的，这样就不会有任何的影响。柚子含有丰富的柠檬酸，大量的维生素C以及矿物质，怀孕初期适量的吃，对身体是有好处的。

　　柚子是大家公认的食疗水果，营养丰富，含有蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。孕妇吃柚子可以有效补充维生素C，柚子中的维C含量大大超过其他水果，每100克柚肉中含维C为57毫克，是梨的10倍。孕妇吃柚子还可以促进食欲，治疗消化不良等症状。所以孕妇可以吃柚子的。

　　另外柚子还有类似胰岛素能降低血糖之类的成分，如果孕妇患有糖尿病，那么食用柚子更是孕妇的理想食物，并且柚子有促进胎儿正常健康发育和预防贫血症状发生的功效，同时，食用柚子还能有助于身体更加容易的吸收铁及钙等营养成分。如果孕妇在怀孕早期时感冒了，服用药物，又怕对胎儿有影响，那么此时可以食用柚子，它能够缓解喉咙疼痛。

　　但是孕妇不可以食用过多的柚子，因为柚子性微寒，身体寒的孕妇不可以多吃，还有高血压的孕妇也不可以吃，建议在怀孕早期的时候多喝热水，多吃水果和蔬菜，注意保暖，不要熬夜，注意休息。

孕妈三个行为引起胎停

　　1、精神压力太大：很多孕妈妈还没有做好生育的心理准备就突然怀孕了，或者本身性格敏感脆弱、责任感太强，再加上经济状况堪忧，就会导致精神压力太大、情绪烦躁不安，再加上家人施加的压力，往往会影响到身体健康状况，尤其容易发生内分泌失调，从而引起胎停育问题。

　　2、不忌口：对于孕妈妈来说，合理安排饮食也是非常重要的保养措施，但如果平时不注意忌口，也会影响到胎儿的生长发育。尤其孕早期总是吃含有各种添加剂的食品，往往会导致身体素质降低，从而增大发生胎停育的发生率。其次，如平时总是吃螃蟹、甲鱼、苦瓜等寒凉的食物，还会引起子宫收缩而动胎气，势必会引发胎停育。

　　3、性生活频繁：性生活频繁同样也是引起胎停育的原因之一，主要是因为怀孕早期胚胎在子宫中的根基还不稳定，如果有频繁性生活容易导致子宫频繁收缩，此时不仅有可能引发胎停育，还可能直接出现先兆流产症状，在这里尤其要提醒之前有过胎停育的女性，在孕期一定要避免进行性生活。