吃杨梅会流产吗

　　孕妇的饮食要求和普通人有很大的区别，别人可以随便吃吃喝喝，生冷、辛辣和油炸食物可以不用顾虑，但是孕妇不能随便吃，因为这些食物可能会导致腹泻，危害到胎儿的健康，所以要谨慎饮食，那吃杨梅会流产吗?

吃杨梅会流产吗

　　吃杨梅不会流产。杨梅性温，味甘、酸，无毒无刺激，有生津、润肺、开胃的作用，并没有活血的作用。并且流产的原因通常是因为母亲或者父亲遗传基因异常、全身性疾病、精子或卵子异常、女性内分泌异常、不良习惯、创伤刺激等、机体免疫功能异常等。和饮食没有直接关系，因此吃杨梅不会出现流产的情况

　　杨梅含有很多营养物质，比如纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，孕妇吃杨梅后可补充这些身体所需的营养，对自身及胎儿都有好处。

　　女性在怀孕期间可以适量吃杨梅。女性受孕后饮食方面要特别注意，很多食物不能食用，而杨梅味道酸甜可口，具有开胃和促进食欲的作用。所以说或杨梅是可以适当食用的，而且是温性的食物，怀孕期间是可以适当食用的，对于孕妈妈促进食欲来说有一定的好处。

　　女性在怀孕期间可以吃杨梅，但每次食用不能过多，一般一次建议食用4粒左右就好。杨梅性温，食用杨梅过多会增加体质的燥热之气，如果大量食用的话会导致流产的情况，所以说最好少吃，如果吃的比较多，也会容易出现便秘的情况。

孕妇吃什么有营养

　　1.高蛋白食物：在孕期的饮食中，高蛋白食物是孕妇们所需要的。比如一些瘦肉或者是蛋类的食物，这些食物的蛋白质含量比较高。从营养成分上看，大豆以及牛奶中的蛋白质含量比较多，孕妇们可以考虑选择。

　　2.碳水化合物。食物中碳水化合物的来源有5大类：谷物、蔬菜、水果、奶和糖。碳水化合物可供给热量，尤其葡萄糖是胎儿能量的主要来源。因胎儿耗用母体葡萄糖较多，故需要及时补充，以免因饥饿而使体内血液中的酮体蓄积，并积聚于羊水中，被胎儿所吸收。

　　3.脂肪：脂质的食物是人体脑部的重要构成原料，孕妇们也需要适量摄入脂肪类型的食物。脂肪的补充可以选择植物脂肪，比如选择大豆油或者是玉米油等等。

　　4.维生素。孕早期的女性因代谢改变和妊娠反应，特别需要补充足够的B族维生素、维生素C和叶酸等营养素。孕妇在孕早期应多吃一些肉类、蛋类、各种蔬菜和水果来补充维生素。呕吐严重者应多食蔬菜、水果等碱性食物，以防止酸中毒。