怀孕初期喝什么汤好

　　为了胎儿的顺利发育，一般都建议女性在孕期要饮食均衡有营养，平时要注意荤素搭配，不要只吃大鱼大肉，这样容易引起妊娠高血压，可以煲一些营养汤来饮用，添加药材效果更佳，那怀孕初期喝什么汤好呢?这些不要错过哦。

怀孕初期喝什么汤好

　　1、红枣山药汤

　　准备少许红枣、山药，先将山药的外皮去除，再将其切成块状，放入锅中熬煮，再将红枣清洗干净，放入山药汤中。最后加入少许红糖即可。要是不想要放红糖，也可以放入少许桂圆，桂圆可以增加汤的甜味，桂圆也有滋补的效果。

　　2、萝卜排骨汤

　　准备新鲜排骨和白萝卜，先将排骨切成块状，再将白萝卜外皮去除，切成块状。再用开水，将排骨烫一遍，再放入炖锅中，放入白萝卜，熬煮一小时，最后加入少许胡椒粉以及盐巴即可。

　　孕妇喝点萝卜排骨汤，白萝卜有润肺以及利于肠胃消化的效果。秋季吃点萝卜，能够清除准妈妈体内残留的毒素，萝卜和排骨搭配，甜味会更为浓。加入少许胡椒粉，胡椒粉也有暖胃的效果。

　　3、番茄猪肝汤

　　可以补维生素A，维生素C和铁，这些都是孕妇需要的重要营养素，而且这个汤不油腻，比较开胃，会妈妈比较容易接受，特别是一些妈妈觉得头晕，缺铁性贫血的，建议一周至少吃一次。

　　4、冬菇山药枸杞鸡汤

　　鸡拿来煮汤时里面的氨基酸会析出汤里，加上山药也是一道益气的食物，所以这道汤可以提高孕妇的免疫力，防止感冒。

孕初期吃什么汤对胎儿好

　　怀孕初期喝清淡的汤比较好。怀孕初期多数孕妇会有妊娠反应，早晨起来会有呕吐现象，尽量喝些清淡营养的汤类，比如喝红豆的骨头汤、瘦肉菠菜汤、西红柿鸡蛋汤或者紫菜汤等，这些汤类可以引起孕妇的食欲，补充营养和碘剂，有利于胎儿的生长发育。怀孕初期有妊娠反应，孕妇要清淡饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食不要太油腻，汤类食物也要根据自己的饮食风格决定，只要孕妇愿意喝就行，这一般不会影响胎儿的正常发育。在怀孕的前三个月孕妇要服用叶酸片预防胎儿神经管畸形。

　　还有就是如果孕妈妈平时还有头晕等症状出现，可以喝乌鸡山药汤，准备乌鸡和些许山药加入红枣、生姜片等调料，不仅可以保胎，还能够补充怀孕期的气血，改善孕妈妈的气色。只有妈妈们的气血足了，胎儿才能更稳定。