夏天坐月子可以睡凉席吗

　　坐月子的时候，因为产妇的身体是比较虚弱的，很容易感染风寒以及感冒，所以要注意保暖，不要吹风着凉，但是在夏天的时候，如果太热也是不好的，不但影响睡眠，汗液也容易造成伤口感染，那夏天坐月子可以睡凉席吗?

夏天坐月子可以睡凉席吗

　　女性在夏季坐月子的时候最好是不要睡凉席，因为长期睡凉席的话容易引起女性出现腰背疼痛关节疼痛或者是着凉的现象。如果夏季天气温度比较高，女性应该适当的保持室内的通风，也可以选择使用空调将室内温度控制在26℃左右，同时女性要穿薄的棉衣棉裤，而且需要长的，这样的话可以阻挡风寒湿邪也侵染，一旦身体感觉不适，衣物已经湿了，这种情况下就应该勤换洗才可以避免着凉。

　　如果女性一定要选择凉席的话，一般建议选择麻布或者是丝状的棉席，避免选择竹类的棉席，这样的话也可以避免女性着凉。

　　坐月子的注意事项

　　1、注意休息：产后身体薄弱的妈妈不要有过重的劳力活，多多休息恢复身体。

　　2、忌食寒凉食物：对于一些偏凉性，寒性的食物不要吃，可能会引起身体的不适，不利于恶露的排出。

　　3、注意不要受寒：生完宝宝的毛孔是张开的，受寒会留下后遗症，而且在月子里面可能会腰酸背痛。

　　4、注意卫生：保持阴户的卫生，使用温水护理，防止感染。

　　5、科学饮食：不要为了哺乳吃过量的营养物品，可能会适得其反。

坐月子睡凉床会得风湿病吗

　　从现代医学理论上来讲，坐月子期间睡凉床并不会得风湿病，而且一些科学家以及临床医师通过对坐月子期间产妇的一些行为研究发现：患者睡凉床、碰凉水、吹风，并不一定就会得风湿病。

　　而患有所谓的月子风湿病的患者，更多的是由于产后生活方式的改变，精神压力增大而出现了一些焦虑、抑郁等症状，又称为功能性风湿病。

　　多数患者通过改善生活方式，通过心理医生的心理疏导或者坚持体育锻炼，可以使症状得到缓解，对于严重的患者可以考虑服用抗焦虑以及抗抑郁的药物治疗，还有一部分患者可能的确存在器质性的风湿病，需要到风湿免疫科就诊以诊断。

　　在月子里产妇衣裤要宽松、舒适。冬季天气寒冷，产妇哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。