孕妇能吃腌李子吗

　　很多女性在怀孕以后，不仅身体会出现很多的变化，而且口味也会出现很多的变化，平时爱吃的东西，现在却不想吃了，平时不爱吃的东西，现在又非常爱吃，对于有孕期反应的女性来说都特别爱吃酸的食物。那么，孕妇能吃腌李子吗?

孕妇能吃腌李子吗？

　　李子酸酸甜甜，正好很多孕妇喜食酸性食物，那么 孕妇能吃李子吗 李子，又名嘉庆子，性凉，味甘、酸，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等营养成分，具有生津止渴、清肝除热、利水的功效，特别适合治疗胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。李子对肝部也有较好的保养作用，还能促进血红蛋白再生，适合贫血者食用。

　　应该具体来看，一般情况下孕妇可以吃李子。李子虽好可不能贪多。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用不仅容易激增胃里的酸液伤胃引起胃病，还易腐蚀牙齿诱发龋齿。而且多食李子会使人生痰、助湿，甚至发虚热，头昏脑涨，所以脾胃虚弱的孕妇不应该吃李子或者少吃为妙。 孕妇能吃李子，但是要注意不良反应:如类似过敏反应，身体局部或全身会起小红疙瘩，或是出鼻血，有上火的症状。这些反应说明该孕妇自身体质并不适合在孕期吃李子，所以应避免孕期再吃李子。

　　孕妇在孕期的时候常常会觉得胃口不好，李子中含有大量的有机酸，可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能够促进胃肠的蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，一般情况下孕妇可以吃李子,但是孕妇吃李子也要适量，过量的食用则会引起不适情况。李子中含有大量的有机酸，不宜多吃，过量食用会引起胃部胃酸分泌过多，会引起孕妇胃痛、腹泻难受，也会影响胎儿的营养吸收而妨碍胎儿的生长发育。

　　孕妇在孕期的时候会想要吃一些酸酸的食物，腌李子的主要成分是李子、糖或者盐，怀孕期间适量的食用李子对孕妇和腹中胎儿健康没有影响，但要避免过多的时候，李子中含有丰富的纤维素、果胶等营养成分，食用太多会增加消化负担，引起肠胃不适。

李子孕妇可以吃吗？

　　怀孕可以吃李子。李子口感酸甜，营养丰富，它的果肉中含有糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸、钙、磷、铁等人体所需要的重要营养成分，所以，怀孕期间吃李子不仅能开胃、促进消化、防止便秘，还能全面补充身体所需。

　　但是不管吃什么，都要适量，特别是肠胃功能虚弱的，多吃后很容易造成腹泻、腹痛，每次食用的量最好控制在3-5个左右。另外，要注意不要吃直接从冰箱中取出的李子。

　　由于李子中微量元素的含量较高，过量食用对于孕妇来说仍然有不少的负担，所以吃的时候一定要注意控制量。下面就来说一下，孕妇是否适合吃李子。其实孕妇是可以吃李子。因为李子营养丰富，它的果实中含有糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。

　　所以，李子很适合大部分人吃，也包括孕妇在内。但是，要注意适量，每次吃3、5个即可，不要超过这个数量。俗话说，桃子吃多会伤人，李子吃多伤命元。李子中含有大量果酸，胃肠消化不良者不宜多吃，吃多了会引起轻微腹泻，因此，脾和胃功能较弱的孕妇最好不要吃李子。

　　如果怀孕了，可以吃蜂蜜、鸡肉或鱼。但是这些食物与李子相克，如果一起食用，就会发生反应，所以怀孕的女性在吃东西的时候一定要看具体吃的是什么食物。并且在吃饭后，晚上睡觉前也绝对不要吃李子，因为这个时候多吃李子会引起积食。