孕妇适量喝绿豆汤的好处

　　绿豆汤是每位家庭经常备的夏季消暑甜品，绿豆汤不仅有消暑开胃的功效，还有很多的排毒养颜的作用，老少皆宜的一种食物，但是绿豆汤虽然很好，中医认为寒性比较大，所以对于孕妇来说还是尽量的少服用。那么，孕妇食量喝绿豆汤的好处都有哪些呢?

孕妇适量喝绿豆汤的好处？

　　孕妇在怀孕期间，如果口服绿豆汤是有很好的效果存在，绿豆中是一个胰蛋白酶，它可以参加很多蛋白质的水解功能，对肾脏有很好的保护作用存在，而且绿豆中含有多糖成分，可以增强血清脂蛋白的活性作用，可以平衡血脂保护心血管的健康。所以在整个怀孕的过程中，口服绿豆对整个身体状况都会有很好的作用存在，而且在夏季绿豆也会有很好的清热解毒的功效，在夏季口服也可以有解暑降温的作用存在。

　　1、解暑降火：绿豆有非常好的清热解暑效果，孕妈妈在夏季这样的高温季节适量地喝些绿豆汤，可有效的赶走燥热，烦闷等不适感，而且还能防治中暑与孕期上火。如果想要有更好的清热解暑效果，可以将绿豆洗干净，用大火煮沸，注意不要煮太久，这样熬出来的汤，比较清澈，更清热解暑。

　　2、解毒排毒：绿豆是一种解毒效果非常好的食物，而绿豆的清热之功效主要在皮，解毒之功效在内，若是为了更好的清热解毒，最好把绿豆煮烂吃，煮出来的绿豆汤比较浑浊，消暑作用会差一些，但是清热解毒作用更强，有利于去除胎毒。

　　3、缓解便秘：孕期便秘是很常见的事，而绿豆最主要的作用就是可以清热解毒，孕妇适量喝绿豆汤不仅可以有效防治孕期上火，还有可改善孕期便秘问题，且一定程度上还能美容皮肤。

　　4、其他作用：绿豆营养价值较高，含有的多种营养对维持与促进生理机能都有帮助，还能治疗动脉粥样硬化，减少血液中的胆固醇，并且有利肝脏保养等。

孕妇喝绿豆汤会滑胎吗？

　　孕妇是可以喝绿豆汤的。但是，如果孕妇的肾功能不太好的话，我们就不建议喝绿豆汤了。因为绿豆属于杂豆，那么绿豆的蛋白是低质蛋白，对于肾功能不好的人来说，是不建议吃的。另外，在吃绿豆汤的时候，我们也建议尽量和其它的谷类食物一起混合。因为，在谷类食物当中，它缺乏赖胺酸，而豆类食物和谷物食物混合使用的话，可以进行蛋白质互补。

　　为了解暑补水，一些孕妇常常喝绿豆汤。但儿科医师指出，孕妇不适宜长期喝绿豆汤，因为绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的准妈妈来说，很不宜。要喝的话，可在煮绿豆时加些红豆、大枣一起煮，以补气养血。实际上，孕妇解暑最好喝红小豆(赤豆)汤，因为红小豆汤能够利尿，清除孕晚期的腿肿。同时要少放糖，以免产生妊娠高血糖症。

　　孕妇内火旺是很普遍的现象，夏天的时候，有的孕妇想用绿豆汤来解暑，却又不知是不是对胎儿产生不利影响。专家认为，绿豆汤解暑但要少喝。孕妇可少量喝些，但不适宜长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适宜长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。

　　还有，也能够够喝些茶。茶叶的好处相当多，还附有丰富的锌，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。所以，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降，间隔影响胎儿。