枸杞红枣泡水会回

　　随着生活的不断变好，现在的人们除了生活之外更加注重养生了，所以在生活中经常会泡制一些具有保健作用的茶饮喝，其中枸杞红枣茶便是首选。但是有些人担心每天饮用枸杞和红枣泡制的茶饮，会让内火变得旺盛，那么你知道枸杞红枣泡水可以吗？下面我们就来看看问题的答案吧。

枸杞红枣泡水会回

　　枸杞和红枣是非常完美的搭配，两者非常适合一起泡水喝，而且一般不会引起上火。只是要注意不能大量饮用，应该坚持适量的原则。不过枸杞和红枣都属于温补类药材，如果是属于阴虚火旺的体质，就最好是少喝或者暂时不喝，以免会加重原有症状，而引起身体不舒适。枸杞也是常用的药食两用的一种药物或者食材。枸杞具有补肾、补肾阴，还具有一定的壮阳作用。红枣和枸杞一起泡水喝，可以起到补血补肾，特别是补肾阴的作用，经常喝对脾胃虚弱、肾气不足的患者，能起到良好的保健作用。这两种药材含糖比较高，如果有糖尿病的患者不宜多喝，要注意监测血糖情况。

　　每天喝枸杞红枣水对身体非常有好处，枸杞和红枣都属于药食同源的药物，既可以食用，也可以当做药物进行口服。其中枸杞具有平补肝肾的作用，还具有明目的功效，对于肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕目眩，以及眼干、眼涩、眼疲劳等，都有很好的治疗作用，枸杞还有很好的保健作用，能够增加机体的免疫能力，能够抗衰老，还具有抗肿瘤等作用。而红枣也是平常老百姓非常喜欢吃的一种食物，具有补气、养血的作用，同时含有丰富的铁，对于缺铁性贫血等有非常好的治疗和调理作用。所以每天喝枸杞红枣水对身体非常有好处，但是如果身体出现感冒、发烧、内火太盛等情况，需要暂时停止服用。

枸杞泡水一次放多少粒

　　枸杞泡水一般每次以2克为宜，约30粒左右，最好不超过3克。枸杞有大小，最好不要以颗粒来衡量，以克数为标准更为精准。每次放30粒左右枸杞在杯中，加温水泡30秒、倒掉，第二泡泡上2分钟即可饮用，每次喝到茶剩1/3时再加入温水即可再次饮用。

　　枸杞子泡水喝的主要功效是增强实力和抗疲劳。但是专家提醒，枸杞泡水切忌不能放太多，食用过多，会引起上火，便秘等症状。另外，枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。