刚怀孕吃叶酸来得及吗

　　准备怀孕的女性一定要适量补充叶酸，这对优生优育非常有好处，即使已经怀上了，也可以继续补充叶酸，至于到底是怎么个用法用量，最好还是咨询一下医师。有些女性怀孕得比较突然，所以只能匆忙的开始吃叶酸。那么，刚怀孕吃叶酸来得及吗?今天就来为大家详细的介绍一下。

刚怀孕吃叶酸来得及吗

　　刚怀孕吃叶酸来得及的，一般情况下，女性在怀孕前三个月要服用叶酸，对胎儿神经管畸形起到预防作用。叶酸对胃会有刺激作用,有可能引起胃部的不舒服,对食欲有影响,最好吃饭后半小时再服用。叶酸对细胞的分裂成长，核酸、氨基酸、蛋白质的合成，起着重要的作用，是胎宝宝生长发育不可缺少的营养素。现在刚怀孕，建议还是要服用叶酸到怀孕三个月。在怀孕期间要多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃油腻、油炸食品。避免劳累，避免情绪激动，放松心情，保证充分的休息和睡眠。

　　首先，如果准妈妈身体没有足够的叶酸，机体无法正常制造红细胞，自然可能出现贫血的症状。其次，叶酸能够防止神经管发育畸形，对于重大的体表畸形、兔唇等出生缺陷，坚持服用也能起到一定的预防效果。一般来说，提前3个月开始服用叶酸到怀孕初期3个月效果最佳。另外，在饮食方面可以多吃些油菜、豆制品、动物肝脏、奶类、鱼类等食物，有利于胎儿健康。

孕期怎么吃叶酸好

　　叶酸是孕妇必不可少的一种营养素，在怀孕的前3个月还有怀孕后的孕早期3个月都需要吃叶酸。在备孕期间吃叶酸可以提高孕妇受孕的成功概率，同时有预防宝宝神经管畸形发生的作用。在怀孕的前3个月是宝宝神经系统发育的关键时期，这个时候也需要通过补充叶酸预防神经管畸形的发生。叶酸用来预防神经管畸形的作用还是比较可靠的，所以也在国际上达成了共识。一般建议孕妇每日的叶酸摄入量在0.4-0.8mg之间，吃叶酸片或者爱乐维都可以，怀孕3个月的时候建议做叶酸代谢的检查，看是否需要继续补充。

　　怀孕补充叶酸的主要目的是为了避免胎儿神经管畸形，因此在备孕期间，就要求夫妻二人同时服用叶酸。一般在怀孕之前三个月开始服用就可以，每天0.4-0.6毫。女性需要一直服用到怀孕之后孕足三个月，再考虑停掉。如果是孕妇，同时还补充一些其他的保健产品，注意阅读说明书，其中如果有含相当剂量的叶酸，就可以不用额外再补充叶酸。