孕妇可以吃巴西松子吗

　　巴西松子的营养价值是很高的,可以满足孕妇一天所需的各种营养元素。而且味道也很好,香味弥漫,酥脆可口。大部分孕妇都会把它当做日常零食。既能提高食欲又能补充能量。那么，孕妇可以吃巴西松子吗?还有，吃花椒有什么好处和害处?

孕妇可以吃巴西松子吗

　　孕妇是家中里的重点保护目标并且饮食搭配也是需要十分留意的。孕妇不适合吃生冷食物辛辣食物刺激性的食材，煎炸油腻感热性食物全是尽可能不必服用，孕妇不适合运动过量不可以抽烟喝酒喝汽水。饮食清淡些，巴西松子是大家都很喜欢吃的干果，营养成分十分高合适孕妇服用，对孕妇胎宝宝有非常好的健脑实际效果。

　　巴西松子不但营养成分并且还带有丰富多彩的蛋白，碳水化合物化合物，人体脂肪钙铁锌等营养元素。并且对支气管炎头晕目眩神经衰弱都是有非常好的饮食疗法实际效果。对经常便秘的病人有推动肠道蠕动润肠的功效。

　　巴西松子和别的松子的营养使用价值差别并不大，含有植物油脂(大部分不是饱和脂肪)、蛋白、维生素E钙、铁、磷、锰、钾等营养元素，有健脑益智类、护肤美容护肤、延缓衰老、防便秘等作用。

　　血压健脑益智类。巴西松子带有极其丰富的不饱和脂肪，及其磷酸、磷、锰等营养成分，这种对身体人的大脑和脑神经有非常好的滋补功效，是非常好的健脑、益脑、抑止休闲娱乐食品，可做为动脑一族的平时休闲零食。

吃花椒有什么好处和害处

　　吃花椒有什么好处和害处?花椒味麻辣、微甜，有浓郁的芳香，以颜色紫红、个大味浓的为上品。中医认为，它味辛性温，有温中散寒、祛风邪、除湿、驱虫、止痛的功效。民间用它来治疗受寒腹痛、龋齿疼痛、蛔虫、冻疮、湿疹等症。由此可见，吃花椒有不少的好处。

　　同时，春季各种细菌病毒开始繁殖，是流行病的多发季节，而花椒中的挥发油可提高体内巨噬细胞的吞噬活性，进而可增强机体的免疫能力，并且花椒对白喉杆菌、肺炎双球菌、金黄色葡萄球菌和某些皮肤真菌有抑制作用。

　　另外，雨水较多的时候，脾胃虚弱的人非常容易受到湿邪的困扰，导致消化不良，而花椒具有温中除湿的作用，尤其是脾胃虚寒、食欲不振的朋友更应吃点花椒。

　　而寒性痛经以及风寒湿性关节炎患者也适合多吃点花椒。

　　而在烹调绿豆芽、白萝卜、冬瓜、莴苣、菠菜、芹菜、兔肉等凉性或寒性的蔬菜或肉类时，无论是在春季还是其他季节，最好都要加点温性的花椒。