孕妇可以喝蜂蜜吗

　　蜂蜜是我们日常生活中比较常见的一种营养品，平时女性喝点蜂蜜可以美容养颜，早上喝一杯蜂蜜可以预防便秘，蜂蜜的好处实在是太多了。所以有很多孕妇也想喝点蜂蜜，但是又害怕蜂蜜会影响腹中的胎儿健康，那么，孕妇可以喝蜂蜜吗?

孕妇可以喝蜂蜜吗?

　　孕妇是可以喝蜂蜜的，孕期尤其是在妊娠的中晚期，往往随着子宫逐渐的增大，子宫对于肠道的压迫作用，很多孕妇都会出现便秘的现象，有的人得2-3天才解一次大便，这种情况下喝蜂蜜水是有一定的润肠作用，是可以喝蜂蜜的，但是由于蜂蜜是含有大量的果糖，如果较多的去喝蜂蜜水也是一样会造成体内的糖分过量，也可能会引起孕妇的体重增加过快或者导致巨大儿的发生，建议孕期不要太多地去喝蜂蜜水。

　　孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜，可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。同时，蜂蜜缓下通便，能有效地预防便秘及痔疮出血。另外，天然的蜂蜜可以作为润肤剂经常外擦，对皮肤的表皮、真皮起直接营养作用，可促进细胞新生，增强皮肤的新陈代谢能力。

　　蜂蜜对于血糖的升高作用影响不是太大，但是对于糖尿病的病人，有妊娠期糖尿病的病人过多摄入果糖本身也不是太好，所以孕期适当的喝点蜂蜜水是可以的，但是不能说一直靠喝蜂蜜水来缓解便秘。

孕妇可以喝奶茶吗?

　　一般情况下，孕妇是可以适当的喝些奶茶的，但不宜过量。因为奶茶含的牛奶等营养物质少，且多数含有防腐剂、添加剂等，可能会不利于胎儿的生长发育。尤其奶茶糖分、咖啡因含量高，如果喝太多容易导致胎宝宝过度兴奋及体脂的增加，甚至有可能发生巨大胎儿，对于孕妇而言则容易导致脂肪囤积，造成孕期过度肥胖等，甚至可能会引发骨质疏松等。所以，尽量不要常喝。另外，在孕期注意加强营养，饮食合理搭配，可以多吃含优质高蛋白的食物、富含维生素的水果蔬菜等。

　　但是孕妇适当喝茶是有益的，但是，一定不能过量、过浓。如果过多地饮用浓茶，有可能引起妊娠贫血，胎儿也可能出现先天缺铁性贫血。茶叶中所含的多种成分对人体都有好处，其中含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。孕妇如果能每天喝3-5克茶，特别是淡绿茶，能够加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿。绿茶中含锌比较丰富，可促进胎儿生长发育。