顺产和剖腹产哪个身材恢复快

　　现在的分娩方式有顺产和剖腹产，有些孕妇为了胎儿的健康会优先选择顺产，也有一些孕妇因为身体异常会选择剖腹产，一般剖腹产的时间比较短，可以减轻自然分娩过程中的痛苦，那顺产和剖腹产哪个身材恢复快呢?

顺产和剖腹产哪个身材恢复快

　　相对于剖腹产来说顺产的孕妇身材恢复得更快一些，因为正常情况下，顺产的伤口是比较小的，如果产妇的体质比较好甚至在进行生产的时候都不需要做侧切，这种情况下恢复的就更快一些，尤其是顺产的妈妈大多数在当天就可以下床走动了，所以顺产的产妇就能够更早的进行身材恢复训练，所以恢复起来自然要更快一些。

　　不过准妈妈也不能够因为顺产恢复身材比较快就选择拼命顺产，具体的生产方式还要按照个人的身体情况而定，有的产妇体质比较弱或者本身就有其他问题是不建议顺产的，虽然剖腹产恢复的比较慢一些，但是能够保证母子的健康才是最重要的。

　　对于产后身材的恢复是需要时间来锻炼的，可以从饮食，运动，收腹带以及产后恢复几个方面来进行恢复的，产后要注意适当佩戴收腹带可以有助于自己身材恢复，还要控制好饮食，适当运动，有助于身材恢复。

　　国内有坐月子的传统，很多长辈认为月子里要多躺在床上休息，实际上躺太久容易致下肢血液循环不畅，发生静脉栓塞，反而不利于恢复。而且整天躺着不动，最容易堆积脂肪，如果想快速恢复身材，产后每天要散步30-60分钟。

产后胯骨变宽多久恢复

　　一般来说胯骨恢复需要1年左右的时间。但是因为每个人的体质不同,加上后期骨盆修复的情况不同，恢复的时间和效果也是因人而异的。身体素质好，后期恢复快的话，一般半年就能恢复。反之，身体体质差，后期有没有合理的运动和保养的话，可能会需要一年，甚至是更长的时间。

　　胯部过宽的话会显得身材比例不协调，影响整体身形美观。很多妈妈会在生产完后立刻使用市场上的矫正修复带，或是立刻去减肥或产后修复中心进行修复治疗。

　　有一种说法，说剖腹产的话骨盆不会被撑大，这样产后身材也不会变形。而顺产的话，孕妇的身体为了适应分娩会分泌出一种激素，这种激素会使得骨缝隙和关节变得松弛。事实上，不管是顺产还是剖腹产，孕妇的骨盆都会变宽。产后随着激素作用的减退，骨盆又会有一定的恢复。