月经量多的注意事项

　　每个月的月经量都是有差异的，只要在合理的范围内就没有什么问题，如果月经量少的话，会导致淤血排不出，可以吃一些活血化瘀的食物，如果量多的话也是不好的，那么月经量多的注意事项是什么呢?小编来分享吧。

月经量多的注意事项

　　1、保持心情舒畅，避免忧思郁怒，损伤肝脾，或七情过极，五志化火，扰及冲任而为月经疾病。

　　2、要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。

　　3、劳逸结合，不宜过度劳累和剧烈运动，过则易伤脾气，可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

　　4、饮食要注意饮食应定时定量。不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

　　5、重视节制生育和节欲防病，避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合，否则损伤冲任、精血、肾气，导致月经疾病。

　　可以适当的吃一些温补身体的食物，这些食物适合寒性体质的女性多吃如生姜，红糖，栗子，荔枝，狗肉和羊肉这些食物能够驱散寒气，帮助大家缓解月经量大并且有血块的情况。

　　这期间还可以多吃一些胡萝卜，葡萄山药，海带，黑木耳，芹菜，香菜，菠菜等，具有活血化瘀，缓解痛经的食物。

　　丰富的矿物质，蛋白质和铁元素，这些食物有豆浆，奶制品，海产品，动物肝脏，各种肉类等。这些食物中含有丰富的营养元素，以及女性所需的铁元素。

月经量大血块多怎么办

　　月经有血块是月经不调的常见症状，大多由内分泌失调导致，血块通常是因子宫内膜脱落所导致的出血现象而形成。出血量多、出血速度快，容易凝成血块，同时经期受凉也会有血块出现。如果长时间都有血块，这很可能是由子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜异位等引起。可服用七制香附丸、益母草膏、妇科千金片和止痛化癥胶囊进行调理。平时要注意控制情绪，不要过于波动，保持心情愉快;注意劳逸结合，避免剧烈运动;注意补充营养，多补充蛋白质、维生素及铁钙等;一定要杜绝经期性生活。

　　月经量大，血块比较多可能是内分泌失调、子宫肌瘤、内膜增生、子宫肌腺症、功血等问题。如果经期过长而且在月经期间常出现大量的凝血块，则说明是月经过多。另外也一定程度上还可能是全身性凝血功能、子宫方面出现了问题。如果出现大量血块一定要提高警惕，建议及时去医院做检查，确定病因后止血治疗，避免长时间大量出血引起的贫血、休克等问题。