女人肾虚喝什么茶比较好

　　肾虚并不是男性的专属疾病，因为女性也会出现肾虚的问题，如果平时作息不规律、性生活不协调、饮食不当的话，是会导致肾脏使用过度的，肾虚会导致身体免疫力降低，爱出虚汗，那么女人肾虚喝什么茶比较好呢?

女人肾虚喝什么茶比较好

　　1、龙眼茶

　　龙眼的滋补作用比较好，经常喝龙眼茶，不能能补肾，还能补气、补血、安神、健脾。龙眼茶的制作方法很简单，只要将适量的龙眼隔水煮熟，然后用开水冲泡即可。

　　2、菟丝子茶

　　菟丝子是一种常见的中药材，能治疗肾虚。菟丝子茶的制作方法很简单，首先将菟丝子清洗干净，然后捣碎，将捣碎后的菟丝子放入杯中，再加入适量的红糖，用开水冲泡即可饮用。

　　3、枸杞人参茶

　　枸杞子5克，人参3克;人参洗净，切片，枸杞子稍微冲泡下，材料放到茶杯里，加水，冲入沸水，焖15-20分钟左右，随饮随加水;或者人参先在砂锅里煮沸，再放枸杞子，小火继续熬半小时，当水饮用。 作用：枸杞子，滋补肝肾，益精明目，可用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明等症者;人参大补元气，复脉固脱，生津止渴、健脾益胃、强心益肺、宁神益智。

　　4、何首乌茶

　　肾虚多有脱发的症状。何首乌是很好的乌发养生药材，可以补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等。长期服用，还可以长筋骨、益精髓、延年益寿。同样是取何首乌，沸水冲泡。

肾虚喝什么粥比较好

　　1、海参粥

　　海参粥是比较不错的女人调理肾虚的饮食，具有很好的补肾益精，滋阴补血作用，但是海参粥一般是适合肾阴虚的女人来食用的，可以改善肾阴虚的体质虚弱、眩晕耳鸣、失眠盗汗等症状，做法也比较简单，就是水发海参50克，粳米100克，放在一起熬粥即可，粥熬好之后可以加少许葱姜食盐来进行调味。

　　2、枸杞猪腰粥

　　做法：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰的浸染，合用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊痛苦哀痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。

　　3、鹿角胶粥

　　做法：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打坏放入热粥中溶解，加白糖适量。 功效：有补肾阳、益精血的浸染，合用于肾阳不够，精贫血损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、痛苦哀痛、遗精等。